映象健康

　　□记者喜月霞

　　老公总是晚归、接很多陌生电话、家里事儿一概不关心，他是不是在外面有人了?孩子学习成绩直线下降，到底怎么了?婆婆只关心孙子，从不关心我……

　　越来越多的女性陷入这种安全感、幸福感、获得感缺乏的无趣生活中。到底哪里出问题了?

　　在“女神节”到来之际，大河健康报社特约著名心理学讲师王纪琼，为女性朋友们支招。

　　安全感不是别人给的是自己创造的

　　“我感觉自己要抑郁了!早上醒来第一件事就是喊儿子起床，然后准备早饭。先送儿子上学，再争分夺秒去上班。晚上下班，我不但要辅导孩子写作业，还要做家务……一年365天，除去孩子放假，每天都重复着这种枯燥的生活。我多想老公能像刚恋爱时那样，多陪我说说话，但是我们俩现在话也越来越少，他晚上回来得也越来越晚，还总接到陌生电话，我都怀疑他是不是外面有人了……”

　　80后小娜泣不成声：“我现在完全没有安全感，觉得自己太可悲了!”

　　3月5日，在一堂心理学公开课上，小娜向王纪琼老师公开寻求帮助。

　　王纪琼说，女性从生下来就承担着6个角色。性别注定自己是女人;在原生家庭里，自己是女儿;与爱人结为一体，自己变成了妻子;空降到丈夫的原生家庭里，变成了儿媳妇;孕育爱的结晶，又变成了妈妈;走进职场，成了职场女性。

　　“我无论到哪儿讲课，都会遇到女学员说自己‘缺乏安全感’，但究竟什么是安全感，大多数人都形容不出来。”

　　“‘安全感’就是一种心理需要，这种需要必须自己给自己，自己爱自己，才能无坚不摧，不能奢望别人给你。”

　　王纪琼老师说，人的一生有两次“生命”的诞生：一次是肉体出生，一次是灵魂觉醒。

　　“当灵魂觉醒时，不要总幻想有那么一个人可以给自己一辈子的爱或者安全感，而要通过自己的努力去创造爱，这才是永恒的安全感。”

　　要做家里情绪稳定的“定海神针”

　　大家都可以“脑补”一个画面：孩子放学回家，一看爸爸开门，第一句话就是：“我妈呢?”有些男人进门后第一句话是问孩子：“你妈呢?”

　　王纪琼老师说，这恰恰是作为妻子和妈妈的价值体现。

　　“但是，作为妻子和妈妈，一定要做好一件事：把握好情绪，尊重自己内心的声音，有原则地为家庭付出。”

　　王纪琼强调：一个情绪稳定的母亲，对孩子建立良好的世界观、人生观、价值观有很好的帮助。

　　“妈妈可以没有很高的学识或很先进的教育理念，但必须有稳定的情绪!这将能引导孩子在未来学习、生活、工作中遇到问题时，首先会平静下来思考，再分析，最后做决断，而不是遇到问题就让情绪占上风，用愤怒或者不满解决问题。”

　　“同时，一个女人在家里不要什么事情都自己干，因为一个每天早上都得喊孩子早起的女人，一定会收获一个不会早起的孩子;一个每天把家里收拾整洁的女人，一定会收获一个懒惰的老公;一个替老公干了很多活儿的女人，一定会在某一天突然发现家里还养了一个领导，完全不会心疼自己。”

　　“所以，女人不要逞强，要有原则地为家庭付出。”

　　作为儿媳妇，要协调好家里的上下关系

　　在公开课上，一位女性为婆媳关系不融洽而苦恼。

　　王纪琼举例：假设把一个家庭当成一家公司，那么，公公婆婆就是这家公司的原始股东，老公是执行老总，孩子是未来的继承人，而自己则是“空降”到这家公司的高管。

　　王纪琼笑着说，作为儿媳妇，进入一个新家庭以后，一定好协调好上下关系。比如，帮“原始股东”把根基扎得更稳，协助“执行老总”开拓更多业务，辅导“未来掌门人”练好日常技能,做到这样，他们咋能不感激你?

　　“真和婆婆有冲突时，先不要急着自己冲上去。不妨告诉老公，让老公帮你解决。毕竟，老公从两三岁开始就和婆婆斗智斗勇，经验丰富，让他帮你‘对付’婆婆，胜算不是更大吗?”

　　学会心理学技能，玩转各种“关系”

　　王纪琼说，学会心理学技能，就能轻松“玩转”夫妻关系、婆媳关系、职场关系。

　　比如，很多夫妻之所以会吵架，多是因为没有给予对方想要的心理需求。妻子一回家就对丈夫吐槽说：“我们领导真该死，无缘无故罚了我200块钱。”说这话的时候，妻子的本意是想让老公安慰一下。结果，有些“耿直”老公就开始批评了：“领导罚你钱，肯定是你做得不好，要不然咋会只罚你不罚别人……”于是，两个人的战争就爆发了。

　　无论什么时候，男同胞们都要学会满足老婆的心理需求，给足她需要的爱。如果女人能感受到这种心意，就会觉得很幸福。

　　同时，无论是作为女儿还是作为儿媳，都要学会满足老人的心理需求。“比如，家里老人想给你做一床老式的棉被，这是老人自己价值的体现，不要拒绝。”

　　而作为职场女性，一定要独立、有思想，还要学会打理自己的职业形象，训练自己的职业素养。“学会并舍得为自己投资。”