映象健康

　　心率和血压虽然是人体两个独立的生理指征，但它们之间却有着十分密切的关系，心率快的患者容易血压高，血压高的患者也容易心率快。现如今，心率管理已经成为高血压患者降压治疗的新靶点，控制心率已成为对抗高血压的新“武器”。

　　高血压患者该如何管理心率

　　对于高血压患者的心率管理，首先要了解高血压患者心率增快的原因，有生理性原因、病理性原因、药物性原因及心血管疾病。对于确认高血压伴静息心率增快的患者，应首先排查引起心率增快的基础疾病及其他因素，如贫血、甲亢、焦虑等，如存在，宜首先针对原发疾病和因素进行治疗。

　　血压伴有单纯心率增快的患者应该做到以下几点：

　　1.渐进性的增加体育锻炼，尤其是有氧运动。

　　2.进行膳食干预、控制体重、戒烟戒酒、不宜大量饮用咖啡和浓茶。

　　3.在医生的指导下进行药物治疗。

　　家庭自测血压与心率，可能更准确!

　　许多患者认为，在医院里医生量的血压与心率比较准，自己在家中测量并不准确。其实这种认识是片面的，因为血压是动态变化的，与身体所处的状态有关，每时每刻都可能是不一样的。

　　在医院测量血压与心率会在其他因素影响下，也可能导致医生测量的血压“不准确”：一种是“白大衣性高血压”，另一种是“隐匿性高血压”。

　　白大衣性高血压指的是患者平时血压与心率正常，但在医院测量时就会出现增高，这是因为医疗环境(比如精神紧张、就诊环境不安静、候诊时心情焦虑、测血压前未能安静休息等等)可能导致血压与心率暂时升高。

　　隐匿性高血压是指患者血压增高，但在医院测量血压是正常的。我们的血压一般是白天高、晚上低，但也有人表现为晚上血压增高、白天正常，而那些晚上血压增高的患者就难以被及时诊断出来。

　　所以家庭自测血压与心率可能会为医生提供更多有价值的信息。