映象健康

　　□国家二级心理咨询师 曹怀宁

　　一个人若生活在父母严重偏心的家庭中，长年累月对内心会造成非常巨大的影响，那种劣等与无力的感觉是很难挥去的。

　　很多人对这种偏心耿耿于怀，怎么都过不去这个坎。如果自己已经有了脱离家庭的能力，可以考虑离开伤害现场。如果无力离开，也尽量让自己远离这样的伤害，比如可以减少与父母的此类接触。当我们远离了伤害，心里不再增加新的伤口后，才有余力建立起自己的价值体系。

　　等我们内心的痛苦与愤怒相对平息一些后，再尝试审视父母，弄清楚他们为什么偏心和他们内心的想法。

　　同时，我们也要在内心充分体察自己的感受，在面对父母时，我们是依恋不舍还是委屈愤懑。不要强行压抑扭曲自己的感受。如果不想原谅他们，那么完全可以不原谅，如果不想理解他们，那么也可以不理解。原谅和理解只有在真正发自内心时才会自然而然地流露，这样的原谅和理解才具有正向的能量，否则只会沦为痛苦与伤害的代名词。