□ 河南省中医院健康体检中心 张亚薇
最近来河南省中医院健康体检中心眼科咨询的年轻人很多，普遍为眼睛干涩、酸胀、疲劳，经问诊得知他们的共同特点是：上班长时间面对电脑，下班是“手机族”，用眼过度。其中还有很多人以为喝水会滋润干涩的眼睛，就在睡前喝大量的水，结果第二天早上眼睛肿了，干涩也没有缓解。
该院健康体检中心眼科医师孙明星给大家分享了一个小妙方：用干净的棉签蘸菊花水涂在眼睛周围，既可以缓解眼睛酸涩疲劳，也可以有效消水肿，还对视力的恢复有一定帮助。除了涂抹眼周，平时还可以喝菊花水。菊花以朵小、貌丑、颜色发黄者为佳。
孙大夫强调，保护眼睛最主要的还是避免过度用眼，用眼两小时后要望向远方,最好经常做眼保健操。
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