推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：益气养阴
推荐人群：一般人群;夏秋保健汤水;痰湿重者不适合
材料：海参2~3条、西洋参20g、红枣2-3粒、瘦肉200g、生姜3~4片(3~4人量)。
烹调方法：海参提前1~2天泡发，切片后备用;西洋参切薄片，红枣去壳后切成两半，与海参一起放入锅中，加入清水菱角洗净后去壳后备用;排骨切成小块后洗净，飞水;将所有材料放入锅中，加入清水1500ml后大火烧开，转小火1.5~2小时，最后加盐调味。
汤品点评：今年夏天温度再次爆表，根据美国国家海洋和大气管理局显示，地球经历了140年以来最热的一个6月，“最热一年”又一次刷新了纪录。广东靠近亚热带，再加上地方自带的湿气，体表温度轻松就能达到40多摄氏度。暑气逼人，特别对于多在室外工作人群，容易就会出现口干心烦、气短乏力、夜间失眠等耗气伤津的症状。这个时候，除了多吃些消暑的瓜果外，晚上回家来碗益气养阴汤也是非常合适的。
西洋参，顾名思义是原产于西方如美国、加拿大的参类，其性味甘凉，既擅长于滋阴补气，又可以清热生津，是夏季“凉补”佳品。红枣补气养血，而海参具有补肾益精、养血润燥的功效，虽然它属于海产品的一种，但海参中含有的嘌呤较低，高尿酸人群也可以放心食用。
相关阅读 换一换
-
南召县旅游中心深入扶贫村开展双节扶贫慰问活动
1月1日，南召县政协副主席、县文联主席全太峰带领县旅游局负责同志到板山坪镇上楼村开展双节扶贫慰问。
-
卢氏汤河裸浴温泉将于21日开园，对医护、公安人员免票一个月！
经卢氏县文化广电和旅游局批准，卢氏汤河裸浴温泉度假区，于2020年2月21日12:00开始，对三门峡地区游客有序开放，并对卢氏各大县级医院的医护人员、全县公安干警免门票30天。
-
双节假期来临 谨防6种“旅游病”
再过两周，就将迎来中秋、国庆两个假期，许多人都已提前规划，做好了出游的准备，但外出游玩你的身体是否也做好了准备呢?外出游玩容易发生哪些疾病?
-
双龙湾亲水狂欢节 沙滩狂欢夜即将开幕
中国中西部(双龙湾)第十二届亲水狂欢节“因为爱情”——沙滩狂欢夜(第四季)即将在2019年05月18日盛大开幕，当晚有大型篝火晚会，丰富多彩，亮点纷呈，更将有神秘嘉宾莅临现场。
-
受双台风影响 部分高铁停运
记者从广铁集团获悉，受台风影响，广东、海南等沿海地区部分高铁停运，车票自11日起停售。
-
宅家“逛夏都”
4月18日，在位于偃师的二里头夏都遗址博物馆，讲解员正通过直播讲解文物，让喜爱传统文化的人们宅在家就能“逛”博物馆。文旅与科技的融合，助推二里头夏都遗址博物馆数字化建设，
-
家就能逛博物馆!二里头夏都遗址博物馆网上展厅上线
2月6日，二里头夏都遗址博物馆基本展览第一部分《第一王朝》及两个临展《鼎盛中华——中国鼎文化特展》《璋显中国——中华牙璋文物特展》网上展厅上线，让您足不出户便可“云游”博物馆珍贵文物。
-
政策技术双驱动 文旅产业迎黄金时代
2019年，我国文旅产业总量规模稳步增长，产业结构逐步优化。“文化产业和旅游产业正在成为经济增长的重要引擎。”在12月24日文化和旅游部召开的2019年第四季度例行新闻发布会上，文化和旅游部产业发展司司长高政表示，我国文化产业和旅游产业新型业态蓬勃兴起，
-
腰斩价、比"双11"更优惠……预售模式远水能否救近渴？
近日，旅游企业纷纷开启预售模式，“腰斩价”“比‘双11’更优惠”“买一送一”等优惠方式多种多样。记者发现，近期上线的这波旅游产品预售以酒店、酒店+门票等度假产品为主，
-
西峡县召开旅游“双创”工作推进会
4月11日上午，西峡县创建老界岭国家级旅游度假区、创建全域旅游示范区“双创”工作推进会在西峡县游客服务中心会议室召开。西峡县文广旅局局长万方主持会议，副县长黄为民听取汇报。
