□中杂
长期大声说话，慢性咽炎很容易就找上门。建议慢性咽炎患者少吃油炸食品的同时，推荐一款代茶饮。
用金钗石斛10克、玉蝴蝶3片煎水代茶饮。如碰到嗓干咽痛，可以去药店买玄麦甘桔冲剂加入同饮。这个代茶饮既方便，又好喝。
另外推荐老师们嗓子难受时，可以每日不定时反复按压天突穴(胸骨上窝处)，每次按压十余下，以局部有酸胀微痛感为宜。
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