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天来了，人们对自身的保健得更加注意了，很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病，因此赶紧跟着小编学几招养生小技巧吧！ | |||
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立秋刚过，夏天已经慢慢离去。在“秋老虎”肆虐横行的天气里，尤其要防备夏秋高发病的“侵袭”。譬如感冒、腹泻、气管炎等疾病，是需要高度警惕的。下面就看看夏秋交替时节中如何Hold住健康吧......
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经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，平衡脏腑经络功能，长期坚持，必有益处。
中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”，饮食方面，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。
秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。
俗语说“伤春悲秋”，养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，以防受凉。
