你的眼睛需要“补水”吗?你有没有这样的情况:熬夜加班后,总感觉眼睛干涩,面对电脑手机久了,觉得眼痒模糊。注意:这些可能不仅仅是暂时的用眼过度。有可能是“干眼症”!
看到这个话题,或许有人要问了,什么是干眼症呢?眼睛干难道不是用眼过度吗?这还能是个病?当然,医学上,还真的有这个病症哦。让我们听听郑州市第一人民医院眼科主任高永杰仔细讲讲“干眼症”。
什么是干眼症?
所谓干眼症是指由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等,导致泪膜的稳定性降低,出现眼部不适、眼表病变。
干眼症的典型症状很多,如眼睛干涩、疲劳、异物感、畏光、怕风、酸胀感等,严重者会出现眼睑红肿、结膜充血、水肿,角膜上皮脱落,甚至角膜溃疡、感染,导致睁眼困难、视力下降等。
值得注意的是,干眼症作为慢性疾病,往往需要长期治疗才能改善。
干眼症并不是普通的眼睛干
很多人通常把“干眼”和普通的“眼睛干”搞混。其实,正常人的健康泪液并不仅仅有水液层,还有脂质层和黏蛋白层,这些成分的异常,或更多因素的混杂失常,都可能引发干眼症。
以脂质缺乏型干眼为例:原本睑板腺分泌的“油”分布在水液层的表面,有效减少水液蒸发,当我们睑板腺分泌油脂功能受损,会导致泪液蒸发过强,此时,单纯滴眼药水、当下感受到湿润,对治疗并没有多大意义,且不对症的眼药可能破坏脂质层、角结膜细胞等,从而加重病情。
哪些人容易得干眼症?
其实造成干眼症的因素有很多,如年龄、环境、过度用眼、过度使用眼药水、眼部手术刺激、全身风湿免疫疾病等,但一些不好的生活习惯,也会诱发干眼症:
1.长时间佩戴隐形眼镜;
2.长时间集中注意力看电脑、手机;
3.长时间待在开空调房间里的人群;
4.长期使用滴眼液患者;
5.长期暴露在重空气污染地区的人群。
需要注意的是,一般轻度和中度干眼症无需手术,但也要引起重视,如果得了干眼症,应尽可能纠正各种引起干眼的危险因素,其次在医生的指导下,接受正规治疗。
如何预防?
1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。一般用眼1小时左右休息15分钟,可以闭目休息,也可以向窗外远眺。另外,使用电脑时要保持正确的姿势,建议眼与屏幕距离50~70厘米,显示屏位置在视线水平向下15~20度。避免走路时或躺着看手机。
2.减少隐形眼镜的使用时间,尽量佩戴框架眼镜。
3.养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,保持轻松愉悦的心情,清淡饮食,少食辛辣、煎炸、刺激性的食物,少饮酒,多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。
4.尽量改善工作环境,避免直对空调风口,增加环境湿度,合理使用加湿器。
5.适当热敷。热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次,每次10~15分钟,温度控制在40℃左右。
6.如果尝试上述方法后,干眼症状仍得不到缓解,不要随意使用眼药水,请及时到正规医院眼科就诊,接受专业的诊疗。
最近,有一部分干眼患者在“阳康”后,出现了眼痛、眼干症状加剧的情况,感觉非常痛苦,纷纷前往南阳市眼科医院就医。
“干眼症”在医学上称为“干燥性角膜结膜炎”,它是一种多因素眼表疾病,当泪液生成不足或蒸发过快时会发生干眼,造成眼干燥、刺激。常见有眼干、眼红、普通的刺激感、沙粒感、烧灼感、异物感、反常的多泪、畏光、视物模糊等症状。
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