近日，有患者表示病毒感染后感到疲倦、注意力下降，甚至“感觉自己变傻了”，是不是出现了‘脑雾’？会持续多久？
“最近康复后，我觉得自己反应有点迟钝。”1月1日，北京的孙女士说，“工作的时候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然点了两份外卖，感觉自己变傻了。”
郑州大学附属郑州中心医院神经内科五病区主任、主任医师李世泽提醒，事实上，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语，而是对一类谈不上症状的感觉的描述。
“脑雾”是被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。
目前，尚无研究能够明确新冠和“脑雾”之间的因果性。但是可以推测出，感染病毒带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在一定程度上出现“脑雾”的症状。
如何缓解康复后出现的“脑雾”症状？
合理摄入一些膳食补充剂，例如-GPC(甘磷酸胆碱) 。其次，良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他“脑雾”症状。
感染前接种疫苗、增肌减脂，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。
即使在康复后学习和工作效率变低，也不要过度担心自己就此“变傻”。大部分“脑雾”会在1个月至1年之内逐步缓解。
相关阅读 换一换
-
郑州高新区石佛办事处清理占道经营 保障道路畅通
近日，郑州高新区石佛办事处城市管理与执法服务科持续对辖区内重点路段开展集中清理整治行动，积极清除道路安全隐患，营造文明畅通、安全有序的道路交通环境。
-
郑州市管城区养老服务中心成立
1月8日，由郑州市管城区民政局主办，郑州楚氏骨科医院、郑州管城区承办的“促进医养融合发展，打造综合养老服务暨郑州市管城区养老服务中心”落成典礼在管城区隆重举行。
-
网传青岛一医院发现3例XBB病毒患者？院方回应：不属实！
近日，在青岛各个群中流传着一张截图，截图称“青医（现在的青大附院）发现3例XBB病毒患者”，并且截图中说“目前所有的治疗手段均不好用，症状都比较重，现在已经用上大量的抗生素”。 对此，青报君向青大附院求证，相关部门负责人告诉青报君，网传截图
-
“乙类乙管”实施丨郑州机场：取消入境核酸检测
大象时政
-
河南你早丨本周河南将迎两轮雨雪天气；春节前郑州限行吗？郑州交警回应；河南省考今起报名
本周河南将迎两轮雨雪天气；春节前郑州限行吗？郑州交警回应；河南省考今起报名
-
【启航2023】郑州：加快民生项目建设 增进民生福祉
-
南乐县检察院举行2023年党组理论学习中心组（扩大）首次集中学习
元月6日上午，南乐县检察院举行2023年党组理论学习中心组（扩大）首次集中学习，全体干警参加学习，学习由党组书记、检察长江艳伟主持。
-
郑州下周限行吗？郑州交警：违反尾号限行规定仍暂不处罚
下周郑州市对机动车违反尾号限行规定的交通违法行为依然暂不处罚，若恢复限号措施将会提前对外公布。
-
郑州下周限行吗？郑州交警：若恢复限号措施会提前公布
新的一周即将到来，1月8日下午，记者从郑州市公安局公安交通管理局(以下简称：郑州交警)获悉，下周郑州市对机动车违反尾号限行规定的交通违法行为依然暂不处罚，若恢复限号措施将会提前对外公布。 此前的2022年12月20日，郑州交警曾对外
-
新发突发重大传染病检测国家工程研究中心在郑州揭牌
1月7日，新发突发重大传染病检测国家工程研究中心揭牌仪式在郑州举行，这是我省近年来新增的又一国家工程研究中心，是我省新发突发重大传染病研究领域迈出的重要一步，更是我市深入学习贯彻党的二十大精神，落实省委、省政府加快生物医药产业发展部署，助力健康河南、健康中国建设的具体行动。省委常委、市委书记安伟，副省长宋争辉出席仪式并为国家工程研究中心揭牌。
