最近，无论到哪，都能听见身边人“咳咳咳”的声音，这不停的咳嗽也太烦人了，到底怎样才能停止？
郑州大学附属郑州中心医院呼吸与危重症医学科一病区主任、主任医师张华提醒：“其实咳嗽没有那么讨厌，它其实是肺的保护性防御机制，因为呼吸系统是人体唯一与外界直接连通的系统，不仅容易遭遇病毒、细菌等微生物侵犯，而且还会造成扩散。同时，我们的呼吸道由于与外界频繁‘交涉’因此它对冷、热、干燥、感染等刺激十分敏感，但人体的下呼吸道的肺部却是个相对迟钝的器官，感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，一旦遭遇伤害，比如病毒入侵、过敏或呼吸道感染，最直接的反应就是咳嗽，利用咳嗽时高速喷出的气体，把气管内‘不好’的东西带出去。”
所以，咳嗽不一定是有病，有病时咳嗽也不一定是坏事，它能帮人把病菌从体内排出，利于病情好转，感染后咳嗽主要是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。
咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由多种原因引起，但咳嗽本身不会引起肺炎，当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道时，通常就会出现咳嗽，而当炎症累及下呼吸道，就可能发展成为肺炎。
咳嗽也是肺炎最常见的临床表现之一，建议多喝水、多休息、避免劳累，饮用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的汤，以及给环境加湿等有利于缓解咳嗽。
如果想咳嗽，但身边没有水，可以尝试反复吞咽，同时，要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。此外，也可对症服用镇咳药物，郑州大学附属郑州中心医院药学部主任、副主任药师何勐提醒，针对最近流行的咳嗽、咳痰症状，推荐以下中西药品种：
如果咳嗽影响了生活、睡眠等，建议及时到医院呼吸科就诊或线上问诊，如果出现咳黄浓痰或是痰中带血，咳大量黄脓痰，建议及时去医院就诊。
最后，张华提醒，咳嗽时不要光凭嗓子用力咳嗽，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑，尤其有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，更应避免用力咳嗽。
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