映象健康

脑梗死是临床常见的脑血管疾病，是指由于脑部血管堵塞或因血管损伤引起的脑组织缺血性坏死。脑梗死通常在中老年人中发生，其中以40岁以上人群发病率最高。虽然不常出现头晕、头痛、视物模糊、一侧肢体麻木无力等症状，但很容易造成生活自理能力下降、认知功能下降。一旦发病，很难恢复到原有的健康状态，因此护理工作非常重要。那么，该如何预防脑梗死呢？如何做好预防呢？1.稳定情绪：长期精神紧张、精神创伤及焦虑等不良情绪对脑梗死发生发展起着重要作用，可导致患者机体功能紊乱及代谢紊乱。因此保持良好的心态至关重要。2.加强锻炼：高血压是造成脑梗死危害的重要因素之一，同时高血压患者也是诱发脑梗死的危险因素之一，应积极防治高血压可预防因脑缺血缺氧加重和脑细胞变性坏死引起的不良后果。

1.基础护理

注意控制体重，以减轻血压对全身脏器的负荷。在饮食上要合理膳食，减少脂肪摄入，限制脂肪的摄入。肥胖是脑梗死性疾病的主要危险因素之一。肥胖可导致动脉硬化，还可增加血脂异常，促进动脉硬化，使血管脆性增加，进而增加脑梗死的发生。因此，应合理控制体重和脂肪是脑卒中发生的危险因素之一。保持心情愉快：因脑梗死前常有精神紧张等不良情绪。可诱发动脉粥样硬化加重及导致脑梗死发生。故护理人员要鼓励患者树立战胜疾病的信心和勇气，对病情多加关心和照顾。同时要加强锻炼以增强体质和提高机体的抗病能力；预防脑血管病的发生和发展，防止血栓形成是防止严重卒中发生后遗症最重要最根本的措施。进行康复锻炼：在生活上照顾患者，防止其发生跌倒和骨折，卧床时应采用侧卧位。帮助患者翻身和抬高患肢以保持床上体位以便于患者翻身，以免造成头颈部外伤而导致脑梗死等并发症发生。早期护理：对于高血压患者而言更重要的就是控制体重，保持血压平稳在合理范围内。因此在患者病情稳定后及时采取科学合理地控制体重是非常重要的一点。体重超标会增加血压对全身脏器造成损害，严重时导致脑血管堵塞而危及生命。因此护理人员应加强对该病发者的监护力度以及对他们病情及用药调整等情况进行评估观察，并做好记录。及时给予心理安慰与疏导。预防合并症的发生：定期随访有助于了解病情变化，加强对病情和并发症的认识及防治措施。并做好对病人的心理疏导工作，以促进病人早日康复。通过健康的生活方式预防脑梗死的发生和发展。防治并发症：对脑梗死性疾病预防是个系统工程，对于不同病因所致动脉粥样硬化患者需采取相应治疗措施与预防措施。预防脑梗死要注意以下几点：对于高血压症患者在治疗过程中控制体重是预防脑梗死发生或发展最为重要和有效且安全的措施之一。我们必须重视肥胖，并预防和控制肥胖，尽量减少钠盐摄入，多食富含钾的食物，如海带、木耳、香蕉、土豆、西红柿等。

2.预防并发症护理

积极治疗并发症：高血压是引起脑梗塞的重要原因，所以在治疗过程中应积极治疗原发病，并根据病情对症治疗，提高机体免疫功能，预防并发症的发生。预防营养不良：随着年龄的增长，人体内新陈代谢和细胞衰老，免疫功能减退。因此脑梗塞患者在日常生活中应注意多吃富含蛋白质的食物，尽量少喝饮料。特别是碳酸类饮料，因为碳酸饮料中含有大量的糖分会引起糖尿病，增加脑梗死的发病率。戒烟限酒：吸烟是造成脑梗塞发作最重要的危险因素之一。应戒烟，最好不要喝酒；不吸烟（特别是男性）是预防和控制心脑疾病最有效方法。保持乐观：长期紧张的情绪会导致交感神经兴奋而使心率加快造成心脏耗氧量增加；另外交感神经过度兴奋时会影响肾上腺素分泌进而使血压升高；并促使脑组织缺血缺氧加重，出现血管痉挛和缺血症状，致使血压升高而诱发脑梗塞病发生或加重。因此加强情绪调节非常重要。积极治疗各种合并症：积极治疗原发病及并发症的同时要有良好的生活习惯及心态。

3.药物治疗

对于有可能发生脑梗死的患者，首先要做的就是治疗，避免病情恶化。所以患者的饮食一定要非常注意，不可食用过多的辛辣食物。同时，要及时测量血压，及时服用降压药物。如果患者出现头晕头疼，建议患者及时就医，并告知医生自己发病前几天的症状，让医生及时做出诊断。这一点是非常重要的。心理护理：患者在治疗期间必须保持情绪稳定。避免因生气所导致的病情恶化。保持心态平稳有一个良好的情绪与身体健康状态是非常重要的。对于脑梗死患者来说，最重要的就是要加强体育锻炼。平时可以做一些户外活动，如跑步，打羽毛球和打乒乓球有助于改善血液循环、增强心脏功能等！对于一些病情较重而又行动不便的患者来说可能需要家人帮助。平时就应该让患者进行一些简单活动如下床活动、穿脱衣服等都是可以有效地帮助到患者，但是一定要注意有一点：一定不要做一些剧烈运动或者跌倒！而且在锻炼的过程中一定不要忘记给自己增加营养和补充水分，以上这些护理方法有助于使病人恢复正常。

虽然有些患者病情不严重，但是生活不能自理时依然要去医院进行治疗，所以在日常生活中一定要重视一下。下面我就给大家总结几个护理患者的时候需要注意的问题：首先是生活方面我们要做到饮食均衡、不偏食不挑食，在饮食方面，要注意营养均衡，不要盲目补充营养过剩或者过多食物以减轻身体压力，生活要有规律，保持情绪稳定。定期复查：脑梗死患者如能及早发现病情早期变化和治疗方案的调整是很有必要的。注意饮食习惯有助于预防和控制高血压、高血脂等心脑血管疾病，避免诱发脑梗死。另外还要注意饮食搭配合理且保持规律作息也是非常重要的哦。饮食上一定要少盐、少糖少油、多吃水果蔬菜！（齐新新 神经内一科 宁陵县人民医院）