映象健康

兰考县中心医院 肿瘤内科 主治医师 桂林刚

肺癌是全球发病率和死亡率较高的癌症之一。预防肺癌的关键在于识别和减少已知的风险因素，同时采取积极的预防措施。以下是一些有效的预防策略：

1. 戒烟：

吸烟是肺癌最重要的风险因素。戒烟可以显著降低肺癌的风险，无论吸烟多久，戒烟后风险都会下降。

2. 避免二手烟：

二手烟也会增加肺癌的风险。避免暴露在二手烟环境中，尤其是在室内。

3. 减少职业暴露：

某些职业，如采矿、建筑和化工行业，可能会增加接触石棉、放射性气体和化学致癌物的风险。在这些行业工作时，应采取适当的防护措施。

4. 改善室内空气质量：

使用无烟燃料和通风系统，减少室内空气污染，如甲醛和放射性氡气。

5. 健康饮食：

吃富含水果、蔬菜和全谷物的饮食，这些食物富含抗氧化剂和维生素，可能有助于保护肺部细胞。

限制红肉和加工肉的摄入，因为研究表明它们可能与肺癌风险增加有关。

6. 定期体检：

定期进行体检，包括胸部X光或低剂量CT扫描，尤其是对于高风险人群，如长期吸烟者。

对于40岁以上的重度吸烟者，低剂量CT筛查可以检测早期肺癌。

7. 锻炼身体：

定期进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，可以增强免疫系统，减少癌症的风险。

8. 避免长期接触空气污染：

居住在空气污染较重的地区可能增加肺癌的风险。关注空气质量预报，减少户外活动时间，特别是在空气污染严重的日子。

9. 限制酒精摄入：

过度饮酒与多种癌症的风险增加有关，包括肺癌。

10. 避免使用烟草制品和电子烟：

使用烟草制品和电子烟都可能增加肺癌的风险。

11. 接种疫苗：

接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，特别是对于有慢性肺疾病的人，可以减少感染的风险，间接降低肺癌的风险。

12. 了解家族病史：

如果家族中有人曾患肺癌，应告知医生，因为某些遗传因素可能增加个体的风险。

13. 避免长期接触放射性物质：

如工作环境中可能接触到的放射性物质，应采取适当的防护措施。

14. 注意身体信号：

如出现持续咳嗽、咳血、呼吸困难等症状，应及时就医。

通过这些综合措施，可以有效降低肺癌的风险。对于已经有肺癌风险因素的人，应更加重视这些预防措施，并定期进行健康检查。如果有任何疑虑或担忧，应咨询医生以获得个性化的建议。

肺癌有哪些早期症状？

1、咳嗽不止

肺癌患者在早期的时候，会出现咳嗽不止的临床症状，几乎有80%左右的肺癌患者会有这个症状。肺癌细胞长在支气管肺组织上就会刺激呼吸道，除了会导致呼吸不畅之外，也会引发咳嗽，具体的咳嗽表现为干咳，并没有多少痰液。并且肺癌患者的咳嗽并不是有一定规律的，也不会咳嗽一段时间就好转，他是一直持续较长时间的咳嗽，甚至有时会咳出带血液的痰液。

2、喉咙嘶哑

如果是肺癌的话，患者说话的时候，喉咙还会有嘶哑的症状。当肺癌转移到锁骨上淋巴结的时候，会对咽喉部位产生一定的影响，这是咽喉部位出现炎症。并且肺癌转移到这个部位的时候也会使颈部出现肿块，同时伴随着声音嘶哑，随着病情的进一步发展这些症状会随机更加严重，到后期基本上无法说话。

3、胸疼背疼

肺癌患者在病情发作的时候，还会伴随着胸疼背疼的症状。平常人在感冒的时候，咳嗽剧烈也会带得胸部和背部出现疼痛的感觉。肺癌中还不断增大，就会给胸部和背部带来很大的压迫性，在这种压迫下，胸背就会感受到不适的感觉，尤其是在咳嗽的时候，胸部背部会越来越疼，并且这种疼不能吃止疼药就能够止住的。

4、咯血

很多肺癌患者在病情发作的时候，还会出现咯血的症状。刚回来发展到中期或者晚期的时候，患者就会咯血，肺癌会导致肺部毛细血管破裂，轻则会出现咳出的痰带血丝，重则会咯血。

筛查肺癌应该做哪些检查呢？

当身体出现上述的临床症状以后，需要及时去医院做相关的检查，需要注意的是，针对肺癌筛查应该做更有针对性的检查项目。筛查肺癌应该做两个检查项目，分别是胸部ct和穿刺活检，胸部ct能够看见肺部的炎症肿块以及一些大致上的病变，但是如果病变非常小，位置比较偏，或者医生的技术水平比较低，就非常容易造成遗漏肺癌的情况发生，这时就需要做穿刺活检了。穿刺活检是针细针穿刺进行细胞学检查，从而能够确诊肺癌。

肺癌如果抓住早期治疗时间，目前是可以达到临床治愈的。但是如果中晚期才发现的话，治疗上虽然可以采取手术等疗法，但是术后癌细胞复发的可能性较大，对患者的生命是构成直接威胁的。为了保证具体的治疗效果，建议患者在确诊后，及时选择当地三甲资质的大医院，遵医嘱接受一些合理的治疗措施。

提醒：科普文章，仅代表作者观点。如有不适，请及时到正规医疗机构就医。

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