锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼的降血压效果会大打折扣。这表明口腔细菌对于人体维持血压起到了独特的作用。
在这项由英国普利茅斯大学和西班牙基因管理中心合作的研究中,研究人员让23个健康成年人在跑步机上跑30分钟,在锻炼结束后30分钟、60分钟和90分钟分别让他们用抗菌漱口水或安慰剂漱口并观测他们的血压变化情况。
结果显示,当参与者用安慰剂漱口后,锻炼1小时后收缩压平均降低了5.2毫米汞柱;而用抗菌漱口水漱口时,参与者的收缩压在锻炼1小时后平均只降低了2.0毫米汞柱。实验结果表明,在使用抗菌漱口水后,锻炼1小时后降压效果会损耗60%,而2小时后效果完全被损耗。
锻炼时人体产生的一氧化氮会导致血管扩张。该研究领衔作者、普利茅斯大学劳尔·贝斯科斯博士解释说,一氧化氮在体内会被降解成硝酸盐化合物,这种化合物能被唾液腺吸收并通过唾液在口腔中排出。而口腔中一些细菌会把硝酸盐转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐进入循环系统后,又会被还原成一氧化氮,可以维持血管扩张,因此在锻炼结束后依然能持续降低血压。
研究人员说,新研究表明口腔细菌对亚硝酸盐的合成至关重要,就像是扩张血管的“钥匙”,如果这些“钥匙”被移除,就不能产生亚硝酸盐。这直接体现在,使用抗菌漱口水时,参与者锻炼后血液中的亚硝酸盐水平没有升高;而使用安慰剂漱口时,参与者血液中的亚硝酸盐水平升高了。
研究人员建议,医护人员在为高血压患者提供锻炼和治疗建议时,需考虑口腔环境。接下来,他们将进一步分析心血管疾病高危人群的口腔细菌成分以探明其直接影响心血管健康的因素。相关研究结果已发表在美国《自由基生物学与医学》期刊上。
五一假期即将到来,对于计划在安全前提下出门走走的游客来说,这个假期会有点不一样,“无预约不旅游”将成为今后国人出游的新常态。事实上,早从2015年起国家就开始倡导景区实施门票预约制度了。
“这儿空气好,山水好,很不错的一个地方。”4月17日,来自西安的李伟一家在龙潭沟景区说起西峡,感觉不错。
在刚刚过去的“五一”小长假里,不少游客选择到大别山亲近山水、放松心情。新县田铺大塆创客小镇、西河湾古村落、浒湾乡曹湾村芍药基地等“九镇十八弯”的乡村旅游布局,让这座红色山水之城焕发出旅游复苏的强劲活力。
2月27日,丹尼斯集团疫情防控慈善捐赠仪式在河南省慈善总会举行。丹尼斯集团向河南省慈善总会捐赠2000万元,支持全省新冠肺炎疫情防控工作,这是新冠肺炎疫情发生以来,省慈善总会接收的最大一笔捐赠资金。
“东坪村新建20套精品民宿,目前已具备营业条件,将大大改善今年来老界岭避暑游客住宿条件的改善。”西峡县太平镇东村村支书吕振华一语中的。
据报道,加长版“小长假”已近尾声,不同于以往“说走就走的旅行”,“无预约,不出游”成为今年“五一”旅游的新亮点。在北京一些热门景区,游客忍不住点赞景区“预约制”的实效——“山和花海代替了人山人海”“童年记忆中的北海公园回来了”。
海南航空开通深圳直飞苏黎世航线、西藏日喀则至山东济南航线开通、湖南首条定期洲际全货机航线开通、武汉将开通直飞越南胡志明市航线、齐齐哈尔至符拉迪沃斯托克国际航线开通……。
郑州慈善总会党支部面向总会机关全体共产党员发起防控新冠肺炎疫情捐款活动,激发抗击防控新冠肺炎的信心和斗志,确保取得防控新冠肺炎的决定性胜利。
4月26日,新密市主要领导来到银基国际旅游度假区视察参观,并就做好五一假期景区防控、文旅产业发展等与企业负责人进行了深入交谈。