□中国健康教育协会常务理事 戴光强
我曾是一个心内科医生,临床上发现,心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。首先,头天晚上饭后人们常常不怎么喝水了,而人体是要排水的,所以晨起时人体处于明显缺水状态。其次,半夜到上午10点前,血液黏稠度是一天中最高的。这两个因素一重叠,再加上如果人体还有血管粥样硬化等情况,易形成血栓。所以,晨起喝水也可以说是“喝救命水”。不仅要喝水,而且我认为一杯水不够。人体一晚上平均排450毫升水,一杯水才220~250毫升,要喝两杯水的量才够。
2019年1月,清华大学“水木学者”计划正式启动全球招募。这是清华大学培养卓越青年学者的又一重大举措,计划紧密围绕青年学者的成才路径与成长规律,致力于培养一批潜心学术、勇于创新、具有强烈社会责任感和国际视野的优秀青年学者。
党的十九届四中全会提出,要实行最严格的生态环境保护制度。位于青藏高原的年保玉则国家地质公园,被称为“天神后花园”。曾经,这里的美丽引得游客纷至沓来,但也因此破坏了草原,加剧了草场沙化。
她叫刘晨阳,是郑州经开区十一学校的一名校医老师,从业4年以来,她始终兢兢业业为全校师生提供健康服务。
奋战在抗疫一线的钟南山院士,已84岁高龄。之前他再三强调让我们一定不要去武汉,一定不要去武汉!但是自己却义无反顾地去了武汉,在一线与死神抢生命……
夏伟晨,管城区回族幼儿园中二班班主任,教研组组长,一名90后的青年男幼师。2020年春节前利用寒假期间回到信阳和久别的家人团聚,欢度春节!
7月6日,河南民权县任庄水库荷田,颇有江南水乡的感觉。据了解,任庄水库水面约1.47万亩。近年来民权县加大投资力度,使民权黄河故道走上生态环境优化、提升之路,并于2014年9月获评国家级水利风景区。
7月6日,2019伏羲山亲水避暑节在三泉湖景区正式拉开帷幕。激情歌舞、趣味游戏、吃瓜大赛、水枪大战共同点燃开幕式现场。
“快看,来水了,水沿着隧洞引过来了!”伴随一阵阵轰隆隆的先遣声,一条翻腾的“水龙”从闸口处倾泻而出,清透的甘泉沿着水线快速上浮,很快蓄满池坝。
大家一定很好奇这个“水上天团”吧,不过,来过青天河的游客们一定亲眼见过他们,甚至大多数游客都和他们有过“亲密接触”!
青天河景区童星云集,群星璀璨青天河暑期亲水狂欢季:“天河之星”少儿才艺大赛在这里如期上演!