在暴雨连连的天气下,有一种食材味道有点怪,但煲汤后清热利湿的效果很好!
推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:滋阴益胃、健脾安神
推荐人群:心悸失眠、脾胃气虚、口渴咽干等人群。
材料:雪耳(干)10克,淮山、莲子(去芯)各30克、蜜枣(去核)半个、瘦肉300克、生姜3片(3-4人量)。
烹调方法:各物分别洗净,雪耳用清水浸泡开,莲子、淮山稍浸泡,瘦肉洗净切大块,将所有食材一起放到瓦煲内,加入清水2000毫升,武火煲沸后,改文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。
汤品点评:最近多雷雨天,气压低,人体易闷热不适,还容易出现睡眠不稳、消化不良、口干咽燥的情况。而今天介绍的这款汤中的雪耳、淮山、莲子均为不燥不凉性平和之物,雪耳能滋阴润肺、养胃生津,淮山能健脾养胃,莲子则能养心安神。三者合而为汤对胸闷气短、心悸失眠、消化呆滞、口渴咽干有一定的辅助食疗效果,有以上症状的人群不妨一试。
前两天淅淅沥沥的小雨像是前奏,浇灭了闷热,洗净了天空,也“唤醒”了尧山的云海。
五一假期马上到来,为给广大游客提供安全、放心、舒心的游览环境,根据国家文化和旅游部、国家卫生健康委《关于做好旅游景区疫情防控和安全有序开放工作的通知》要求,七峰山生态旅游区已全面开展环境卫生消毒工作,同时对工作人员进行防疫安全服务培训,并推出景区分时段限流、实名制购票、健康检测等措施。
为感谢奋斗在新冠肺炎疫情战役中的医护工作者和湖北人民,致敬医者仁心、褒扬人间大爱,经研究决定,洛阳黛眉山景区自恢复运营之日起至2020年末,对全国医护工作者和湖北籍游客等实行门票免票政策。
春光明媚,鸟语花香。3月21日巩义长寿山景区恢复开放,在家宅了一个多月的游客一大早便纷纷赶来踏青赏花。
人间美景四月天,草木吐绿,百花盛开,平顶山市尧山风景区的杜鹃花如约展露芬芳,漫山遍野地竞相开放。4月19日上午,以“老家河南享平顶山”赏花春游季为主题的“尧山高山杜鹃花海节”在平顶山市尧山风景区隆重开幕。
七峰山生态旅游区地处伏牛山余脉,方圆约105平方公里,山势峭拔,洞谷险幽,飞瀑流泉,风景奇秀。
方城县七峰山生态旅游区位于河南省南阳市方城县杨集乡境内,距方城市区约15公里。七峰山又称七顶山,古称七石山。《魏书·地理志》载:"七峰山古称七石山,因山有七峰列峙,如笔架然,故名。"山上有古代楚国长城,被称为"中国长城之祖"。七峰雪霁与泉岩瀑布,为方城传统八大景中的两大自然景观。
春游踏青优惠季,四月起嵖岈山景区对这些人开始免票啦!
老家河南,壮美中原。丰富的旅游资源和深厚的历史文化使河南旅游一直亮点频闪。3月24日,20余位河南自媒体大咖齐聚南阳七峰山,宣告老家河南自媒体联盟成立,同时启动首站采风活动,走进七峰山。
3月24日,老家河南自媒体采风团走进七峰山景区,赏七峰山奇俊,拍连翘花之美、品方城美食,一路走来,观美景,坐电梯、走玻璃吊桥、体验云顶之心,令人心旷神怡,惊心动魄,留恋忘返。