坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。
上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发现,其中每天吃10g以上坚果的人具有更好的记忆力及推理能力,每天食用两茶匙坚果的人的大脑认知功能比没有食用坚果的人改善了60%。另外该研究还发现,食用坚果还能够预防阿尔茨海默病等老年人疾病。
该项目负责人李明博士表示,坚果富含油脂、蛋白质和膳食纤维,能够降低胆固醇,每日补充坚果还能帮助老年人改善大脑认知功能。(刘佳俊 赵怡蓁)
12月25日至26日,“创新与改革”第四届教育创客峰会暨教培行业组织效能提升大会在河南郑州天地丽笙国际酒店顺利召开。来自全国各地的1200余位行业专家、学者、民办培训机构校长、投资人参加了峰会。
3月23日,通过老师们的辛勤努力上街实验初中信息技术2.0能力提升培训,所有参培教师成绩全部达到100分,圆满收官。
为提升辅导员素质能力和专业素养,10月19日上午,中原工学院信息商务学院辅导员素质提升工程启动仪式在学术报告厅举行。
四月份是全国爱国卫生月,为了培养学生良好的卫生习惯, 4月20日,二七区马寨一中借助爱国卫生月活动,给孩子们上了一堂讲卫生、爱健康的爱国主义思政课。
12月26日下午,郑州市二七区2019年第九期马寨中心学校校长论坛在马寨一中举行。本届论坛的主题为“提升教师专业素养,助力教师专业成长”。
近日,河南省知识产权局、河南省教育厅联合印发《关于公布2017年度河南省高校知识产权综合能力提升专项行动十强十快高校名单的通知》(豫知[2018]62号文),漯河医专成功入围2017年度河南省高校知识产权综合能力提升专项行动“十快”高校名单,系河南省入围的唯一专科院校。
10月24日,郑州经开区思政教师品质提升培训班的学员到陕西延川县文安驿镇的梁家河村观摩学习。
巍巍宝塔山,见证着中国革命波澜壮阔、艰苦卓绝的峥嵘岁月;滔滔延河水,诉说着共产党人惊天动地、可歌可泣的丰功伟绩。2019年10月,恰逢新中国成立七十周年之际,第二批“不忘初心 牢记使命”主题教育开展之时,郑州经开区思政教师怀揣着美好教育的初心,追随着革命先辈的足迹,踏上延安这片革命圣地,开启了为期5天的学习之旅。
3月18日下午,郑州经济技术开发区锦程小学以“线上线下双联动”的形式召开“教学质量提升动员会”,锦程小学校长王慧燕及及行政到校参会,全体教职工通过钉钉直播参与会议。