以下几种白色食物,在冬季常吃有滋阴的作用。
白菜 “百菜不如白菜”,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、清热解毒的功效。白菜含有丰富的维生素E、C,多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。白菜的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
莲藕 莲藕能促进新陈代谢,改善皮肤粗糙度。莲藕吃法很多,可以生吃,炒着吃,或者炖汤,都是不错的选择。
荸荠 荸荠可止渴消食、凉血解毒、利尿通便、祛痰除胀。
山药 山药可以滋肾益精、健脾益胃、益肺止咳,其特点是补而不滞、不热不燥,一般人群都适用。山药有养胃的作用,患腹泻等肠胃疾病的人不妨多吃。近年来有研究指出,山药最富营养的成分存在于它的黏液中,主要包括甘露聚糖和黏蛋白。不过,山药有收涩的作用,大便燥结者不宜食用。
据当代健康报
12月11日,以“生态迪庆、飞羽天堂”为主题的2019第四届香格里拉冬季国际观鸟节在香格里拉市隆重开幕。据悉,本届观鸟节分为精英邀请赛、纳帕海观鸟季、观鸟节成果展三个板块,时间从2019年12月至2020年3月。
各地要想在冬季旅游市场分得更大一杯羹,最需要加强冬季游新产品、新业态开发,满足消费者多元化需求。
进入12月以来,我国多地迎来传统旅游淡季。除了冰雪旅游、温泉旅游、避寒旅游、节庆旅游等项目,冬季里,很多景区处于旅游产品与游客双双偏少的状态。
据悉,近日,北京市文旅局集中推介了30条冬季旅游线路,与此同时,一年一度的冰雪文化旅游节热门项目也提前亮相。
冬季主题灯光秀、博物馆文化馆延时经营、冰场雪场设夜场、老字号延时营业……为持续打造有品质有特色有温度的“夜京城”,昨天,市商务局发布7大措施,从深夜食堂、文化体育活动、灯光秀等多角度,丰富“夜京城”冬季消费供给。
即日起,湖南张家界将陆续推出“冬游张家界 嗨动全世界”的十大主题活动、六大冬季活动奖励(优惠)政策,邀请全球游客来张家界“赏雪景、泡温泉、滑冰雪、品民俗”,尽情享受冬季旅游的乐趣。
“今天滑雪场如同赶巴扎(集市),人气爆棚。在此工作,让家人安心,大学毕业有个稳定的工作,每月3000多元。”滑雪场员工古丽齐曼。吐尔逊如是说。 10日,新疆拜城县第二届冰雪旅游节开幕式暨滑雪场开业在该县铁热克滑雪场正式启动,吸引千余人参与体验各类冰雪项目。
作为海内外游客热爱的“打卡地”,梵净山2000多米的海拔高差和丰富的立体气候对旅游体验有着较大影响。“山顶天气变化太大、气温很低,我们没带厚衣服来。”“山顶全是浓雾,又看不到日出了……”
入冬以来,越来越多的游客来到冰雪资源富集的新疆,尽享冬季旅游乐趣。与往年不同,新疆多个知名景区在运营中减少了煤炭,增加了清洁能源的使用,为世界各地游客带来更佳旅游体验的同时,更好地保护了青山绿水。
滑雪、泡温泉,逛小镇,看夜景……在北方,冬天就有冬天的样子,冬天也有冬天的玩法。今年冬季我省举办冰雪、文化、购物、民俗、体育等各类冬季旅游活动,推出多种旅游优惠措施,以实现淡季不淡,旅游热度不减。