□河南省中医院
健康体检中心 符佳
原料：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。
制法：将上述原料放在茶杯中，倒入沸水中泡3~5分钟。
功效：菊花可清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著，枸杞子补肝、益肾、明目。此方对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等症，很有帮助。
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喝菊花枸杞饮 清肝明目
烹调方法：菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟，代茶频饮。如果眼睛有炎症，出现用眼疲劳仅凭休息、食疗护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗。
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