正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。中医专家建议，人们可以利用一年中最寒冷的这段时间，展开冬病冬治和冬养防病。
中医专家介绍说，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病，可采取“冬治”法。冬病冬治主要采用三九贴，即在一九、三九和五九三个时间节点进行贴敷，或者食用膏方。专家说，在实践中，“冬治”法可以提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，有助于疾病治疗。
同时，利用数九寒天展开冬养防病也十分重要。专家表示，食补是冬养的最好方式，在寒冷时节，北方群众可适当喝些羊肉汤、牛肉汤，在汤中加入当归、大枣、黄芪等食材，能够提升营养、增加身体免疫力。另外，除了食补，更要律己，要“冬治”更要“冬防”。冬季养生要按照气候变化保持良好的生活习惯。专家建议，老年人可以通过做保健操、八段锦、太极拳等方式锻炼身体；一些平日应酬多的中年人，应尽量戒烟戒酒；年轻人则应该少熬夜，按时起床睡觉，不要长时间玩手机电脑。（据新华社）
相关阅读 换一换
-
数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”
正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。甘肃省中医院肺病科专家介绍，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。
-
冬病冬治 你“三九灸”了吗
民间素有“冬灸三九”之说，三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗，是一种依据中医理论特点的 “内病外治”疗法。该疗法是根据二十四节气而灸，所以最好在入九当天或前后七天内进行灸疗，效果更佳。
-
汝州市夏店镇安排部署今冬治安巡防工作
近日，汝州市夏店镇党委、政府召开冬季治安巡防和平安家园保险工作推进会，突出“早、严、实”特色，对全镇今冬治安巡防工作进行安排部署，确保群众的生命和财产安全，提高人民群众的安全感和幸福指数。
-
数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”
正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。甘肃省中医院肺病科专家介绍，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。
-
防范措施重在平时
呼吸道感染是儿童最常见的疾病，占儿科门诊就诊的60%，一年四季都可见，尤其是换季或天气突变期间。反复呼吸道感染是小儿机体内在因素、疾病因素、致病微生物和环境因素共同作用的结果。
-
反复感冒是免疫力差？未必
儿童免疫力不健全，免疫力低容易出现反复呼吸道感染、腹泻等疾病，免疫过度则会出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。人体免疫系统达到平衡就是健康的，并不需要服用药物来盲目提高免疫力的，否则反而容易打乱平衡，造成紊乱，从而患病。
-
年销售40亿！儿科“神药”匹多莫德存滥用嫌疑
(健康时报记者 叶正兴 张 赫 杨 月)近日，北京和睦家医院药师门诊主任冀连梅在其公号发文，对我国临床上的畅销“神药”——匹多莫德进行强烈质疑。有数据显示，2016年匹多莫德在国内等级医院销售额达到了35亿元，在零售药店销售额还有4.27亿，这样估算，匹多莫德在所有渠道销售可能已达40亿元。
-
膏方是药 应一人一方
随着气温持续走低，膏方开始大热起来，阿胶膏、秋梨膏等膏方成为很多市民的“进补神器”。陈民提醒，膏方进补必须量身定做，对症进补，同时要注意进补的方法和用量，根据补药的特性采用不同的服用方法。
-
孩子咳嗽总不好，可能是你忽略了什么
如果咳嗽一缓解就停药，容易造成咳嗽反复不愈，这样咳嗽迁延的时间会更长，雾化吸入的药物反而更多。如果您的孩子诊断为过敏性咳嗽或喘息性支气管炎或哮喘，往往需要比较长时间的雾化吸入治疗。
-
平顶山市中医院冬病夏治贴敷预约者众
记者昨日从市中医院获悉，自从该院今年冬病夏治贴敷的时间确定后，预约登记火爆，目前已有千余名市民报名参与。三伏贴（发泡疗法）的主要适应证：月经病、痛经、不孕症、慢性盆腔炎等多种妇科病、不孕不育疾病。
-
冬季养生从“不”开始 根菜是最经济的养生方
白酒毕竟属于温热之品，过度饮用会耗散人体阳气，另外过量饮酒还会生湿生痰，令人痰多、眩晕以及精神不振。正确：在迈步时，后脚不深蹬，用足尖轻轻碰触地面即可，注意放松小腿肌肉；迈步后，用全脚掌着地。这有助于补充维生素D，增加人体对钙的吸收，防止骨质疏松，提高抗寒能力。
-
冬春交接养生 防风食辛泡汤
不知不觉，鸡年的最后一个节气——大寒，也已悄然走过，令人不禁要感叹一句“岁月如流水”。比如，用生姜，入肺、胃、脾诸经，有辛温散寒、温中止呕的作用，对风寒束表兼有胃肠不适症状的感冒效果尤佳。
-
冬季养生：藏肾护阳平安过冬 养肾从这6点下手
因为，肢体的功能活动由肝肾支配，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。“肾病”的人未必都“肾虚”，有“肾病”的人，肾脏功能下降甚至衰竭时，可以引起中医的很多不同证型，可以有“肾虚”这种纯粹虚损为主的，也可以有虚实夹杂的，甚至就是实性的。
-
大寒不寒，养生保健不可忽视
佩挂一个防感香囊 中药香囊散发出香气，在人体头胸部周围形成无形屏障，有散风驱寒、通窍、杀毒等功效。祛风散寒解表羹 这个时节需要一碗既美味又防病的汤羹，鸡蛋2个，香菜3根，嫩豆腐50克（切丝），葱白5~7根（去根），生姜3~5片，花生米20粒左右（研碎）、淀粉、盐、鸡精、香油等适量。
-
数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”
正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。甘肃省中医院肺病科专家介绍，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。
