健康频道 > 养生学堂 > 正文

明迎冬至 注意早睡晚起 多吃莲子、大枣、银耳等

2017-12-21  来源:北京晨报网

5034

  明天就迎来冬至节气了,但昨天的京城居然有点儿“吹面不寒杨柳风”的意思,穿的羽绒服如果是厚实型的,还有点儿出汗。气象数据和大家的感受很一致,昨天南郊观象台最高温升到了8.6℃,午后城区大部地区气温升至9℃以上,难怪觅得了凛冽冬日里的一抹温暖。

  温暖又保持蓝天,也算京城的冬天里很增添幸福感的一桩事了。今明两天还会继续回暖,今天最高温7℃,明天8℃,真是一天更比一天温暖。但夜间气温还是很低的,今夜和明夜最低温将降至-6℃,就算白天不用穿太厚的羽绒服了,早出晚归还得捂严实才行。

  毕竟寒冬,数九也即将开启,不能一直任由你暖下去。周六夜间,冷空气又来啦。周日白天,最高温将跌至4℃;下周一、二最高温只有2℃至3℃。但冷空气不够无情,下周后半期,气温又会溜溜达达上来。所以,度过了此前一段很冷的时光,数九之后,反而没那么冷了。但冬天的主基调还是寒冷,市民朋友们出行仍要注意保暖,谨防感冒。

  明天就迎来冬至了。冬至日是“数九”的第一天,民间歌谣这样唱:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九,耕牛遍地走。”进入冬至节气,大家更要注意养精蓄锐,起居上做到早睡晚起,晨练时间要拖得晚一些;宜吃莲子、芡实、赤豆、大枣、银耳等食物。(记者 王海亮)

<上一页 下一页>
文章关键词:数九 大枣 银耳 莲子 冬至日 责编:张钰洋
5034
全站我要评论

相关阅读 换一换

  • 莲花盛放喜煞人

    日前,游客在光山县椿树岗村世旺生态园采摘太空莲莲子。莲花绽放莲子饱满丰收喜人,吸引各地游客前来观光旅游。

  • 莲虾共养 一田双收

    今年罗传祥利用莲虾生态种养技术,流转82亩稻田建成了集莲子种植和小龙虾套养于一体的立体种养基地,预计今年亩均纯收入将达到8000元,带动村里5户贫困户荷田套养小龙虾,户均年收入2.3万元。

寻医问药

网站简介 | 招聘信息 | 会员注册 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有