黑眼圈在生活中很常见，一般女性多于男性，可发生在任何年龄段。眼周皮肤是身体中最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，如果经常精神紧张、工作压力大、熬夜、睡眠或运动不足、视疲劳等，很容易出现黑眼圈。黑眼圈大致分为三个类型：
色素性黑眼圈 色素性黑眼圈是最常见的类型，主要是由于真皮黑色素的过度沉积所致，常见于真皮黑色素细胞增多症、过敏性接触性皮炎致色素沉积等，黑眼圈多表现为茶色。
血管性黑眼圈 血管性黑眼圈主要是由于眼周血液循环瘀滞所致，多表现为青色黑眼圈，常见于熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等，或是眼睑皮肤薄而透明化，皮下脂肪少，使得其下的血管清晰可见。
结构性黑眼圈 结构性黑眼圈是由眼眶结构异常导致的。
要想轻松甩掉黑眼圈，首先要保证足够的睡眠，不要长时间熬夜。禁烟戒酒，多食新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素K 和维生素C。此外，一些简单的方法也可以缓解黑眼圈。
1.热敷。可以用热毛巾敷眼，促进眼周血液循环。
2.熨目法。双眼自然闭合，两手搓热后，两掌心轻捂眼睛，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周。
3.眼周穴位按摩。按摩能改善眼周血液循环、促进新陈代谢。可用食指或大拇指按摩眼周的攒竹穴(眉头凹陷处)、丝竹空穴(眉梢凹陷处)及太阳穴，使眼周围皮肤血液循环加快。每次3分钟，每天两次。
需要注意的是，慢性肾炎、胃炎、鼻炎、肾功能异常、肝功能异常、心脏病等都可能有黑眼圈的表现。如果使用以上方法后黑眼圈不消反而加重，建议及时就诊，排除相关疾病。 据人民网
文章关键词：黑眼圈
责编：张钰洋
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