映象健康

　　感冒是常见的一种小疾病了，一年四季都会有人感冒，女性朋友也会感冒，有些女性朋友特别喜欢在生理期的时候感冒，这种情况称为经期感冒，大家都知道，感冒的类型有很多，有热感冒、受凉感冒等等，那么如何赶走经期感冒呢？以下就是小编推荐的赶走经期感冒的五款食疗小偏方，效果不错哦，赶紧来试试看吧。

　　鱼腥草杏仁鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋清4个，薏米150克，鲜鱼腥草100克，甜杏仁50克，红枣适量。

　　调料：蜜糖适量。

　　做法：1、将薏米、甜杏仁、鱼腥草分别洗干净，红枣去核，洗干净，鸡蛋清放入大碗中搅拌均匀。

　　2、将薏米、甜杏仁、红枣放入锅中，加入适量的清水，置大火上煮沸，再转小火煲约一个小时左右。

　　3、然后放入鱼腥草煲约半个小时，过滤后取汁，趁热冲入鸡蛋清碗中，最后加入适量的蜜糖调味，放上红枣，即可上桌。

　　功效：此方适合风热型感冒，症见咽喉肿痛，流黄鼻涕。

　　鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋的作用，它还有抗菌、抗病毒的作用，是一种天然的抗生素，杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗咳嗽等疾病。

　　蒲公英绿豆糖水

　　原料：绿豆、大米各100克，蒲公英20克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、将蒲公英洗干净，放入温水中浸泡30分钟，捞出沥干。

　　2、绿豆、大米淘洗干净，用清水浸泡。

　　3、坐锅点火，加入适量的清水，先下入绿豆、大米旺火烧沸，再撇去浮沫，转小火煮约40分钟，然后加入蒲公英继续煮20分钟，再放入白糖煮至溶化，即可出锅装碗。

　　功效：此方适合病毒性感冒、流行性感冒。

　　金银黑米粥

　　材料：黑米100克，金银花20克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡四个小时，金银花用温水浸泡，洗净。

　　2、锅中加入适量的水，放入黑米、金银花煮开，再改用小火煮约40分钟至米烂粥熟。

　　3、然后加入适量的白糖煮至溶化，即可出锅装碗。

　　功效：此方适合风热型感冒，症见咽喉肿痛，流鼻涕等。

　　莲藕雪梨甜汤

　　材料：莲藕100克，雪梨2个。

　　调料：冰糖适量，清水少许。

　　做法：1、将莲藕洗干净，切成小片，雪梨洗净，去皮及核，切成小块备用。

　　2、将莲藕、雪梨、清水一起放入锅中用大火烧开，再转小火炖约20分钟。

　　3、最后加入冰糖调味，关火放凉，出锅装碗即可。

　　功效：此方适合用于感冒已好，热难清，仍咳嗽者。

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　　红薯姜汤

　　材料：红薯300克。

　　调料：姜100克，白糖10克，盐适量。

　　做法：1、将红薯去皮，洗净，切成大块，姜去皮，洗干净，切块备用。

　　2、锅置火上，放入足量的清水烧开，放入红薯、姜块，大火煮开后，转小火煮约30分钟。

　　3、最后加入盐、白糖搅匀，待白糖溶化即可。

　　功效：此方适合经常感冒的患者食用。