在现实生活中，总会听到身边人常说更年期脾气很大，却很少有人知道什么是更年期？每个人都有可能面对或者经历更年期所带来的影响，特别是因此引起的情绪问题，似乎都被其他因素掩盖了，忽视了情绪管理才是解决更年期问题的关键，不良情绪已经成为更年期健康的“隐形杀手”，常常表现为焦虑、爱生闷气、爱纠结、性情变得冷淡、脾气大等，使得自己与周围的人际关系变得复杂，甚至冲突不断，放任自己的情绪，对个人、家庭、社会都产生了一定的影响，所以我们要如何才能调节好自己的情绪，保持良好的心态呢？
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回看：更年期情绪管理
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