映象健康

　　情人节没过多久，小晖就和女友分手了，原因是女友太爱翻旧账，每次吵架都把很久以前的事翻出来说一遍。翻旧账就像一把利器，深深刺痛了他的心。

　　翻旧账背后是一份未被满足的渴望

　　很多情侣吵架时，都有爱翻旧账的习惯。翻旧账是不高明的，翻多了太伤感情。但这背后隐藏的情感，同样是不能忽视的。其实，每一个翻起的旧账里，都有一个未被满足的渴望。

　　就像杜海涛和沈梦辰，节目里腻歪到不行，但几杯小酒下肚后，杜海涛还是委屈地问道：“我动手术的时候，你为什么不来看我?”沈梦辰无奈地说：“我是真的请不了假，我有发视频给你。”

　　一个耿耿于怀，一个竭尽全力解释。仔细想来，一个人躺在病床上，自然期待最重要的人在身边，他不会去想你要不要上班、你会不会迟到，他只在乎一个感受：“此刻，我想知道，我是不是你生命中的NO.1”。

　　所以，在谈论翻旧账好不好之前，我们必须知道，爱情里，如果不在乎，再多的旧账也能风轻云淡。如果一直耿耿于怀，大多是那份缺憾始终没有被填满。

　　翻旧账是一种强迫性重复

　　心理学家弗洛伊德提出了“强迫性重复”的概念，说的就是人们在经历一次痛苦或者快乐后，会时常去制造机会体验。然而，这在爱情里，有时是致命的。

　　我有个婶婶就是这样，她每次和叔叔吵架，一定要说的就是：“没有人比你更差劲，结婚时，连个缝纫机都不给我买，自行车许诺那么好，从来没实现。”

　　缝纫机和自行车就真的那么珍贵吗?其实，她一直想提醒叔叔：“你欠我的，你要永远对我好。”如果叔叔肯花点心思给这件事一个仪式，并澄清她心里的困惑，她会慢慢平复这份缺失的感觉。但不巧的是，两人在争吵中，一个过于指责，一个强硬反击，最后越吵越凶。

　　别让翻旧账衍变成情绪宣泄

　　旧账不是不能翻，但要避免只是情绪宣泄。在亲密关系中，你要做的是带着目标沟通。那么，如何恰到好处地沟通和交流呢?

　　设置家庭日。无论是不是已经走入婚姻，都要设立一个专属于彼此的日子，可以一起做做饭，或者看看电影，让对方感受那份“在乎”和“重视”。

　　用“2分钟法则”来处理冲突。如果遇到冲突，可以给各自2分钟时间，一方做个安静的倾听者，让对方畅所欲言，这样一来，才能减少旧账的累积。据糖糖心理社微信公众号