□贾钰华
生活中有些食物有降糖作用，这3种食物吃后对糖尿病患者有益。
1.地黄又叫怀庆地黄，其含有的地黄多糖，对降低餐后血糖有很明显的效果。地黄还含有大量抗氧化物质，它既可以促进血液循环、降低血液黏度，还可以提升人体免疫力。
2.木耳含有粗纤维，能够促进排便，木耳中也含有多种有效的活性多糖，不仅能够提升免疫力，还能够促进体内胆固醇的清除，从而起到降低血糖的作用。
3.胡萝卜含有大量胡萝卜素，其对人体有好处。而胡萝卜中所含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降血脂。因此对于三高患者来说，胡萝卜是理想的蔬菜。
文章关键词：降糖
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