即将进入二十四节气中的立夏,此时许多作物进入生长旺季并逐渐成熟,也是吃野菜的好时机。
记者最近注意到,很多人在社交平台上晒出了自己在路边挖的野菜的图片,与野菜相关的微博话题更是冲上了热搜榜。
然而,也有不少网友表示,野菜虽然营养丰富,但一些人吃了会对身体造成较大负担;还有的野菜由于口感苦涩,并不适宜食用;同时,一些野菜也有可能因积累了铅等污染物,不宜多吃。
那么在日常生活中,我们该如何辨别不同的野菜?野菜是否会被污染?怎么科学健康地食用野菜?带着这些问题记者采访了相关专家。
采摘前要先熟悉野菜特征
北京市农林科学院蔬菜研究所资深特菜专家张宝海在接受记者采访时表示,在日常生活中,可以供人们食用的野菜有很多种。
“以草本野菜为例,荠菜、蒲公英、苦碟子、刺菜、小根蒜等野菜比较常见;香椿、榆钱、木兰芽、柳芽、杨树吊等木本野菜也可以供人们食用。”张宝海说。
那么,究竟怎样才能辨别不同种类的野菜呢?
张宝海表示,首先,要掌握一些野菜的典型特征,比如荠菜会开小白花、结很小的三角果;蒲公英的花是浅黄色,揪断它的叶片后会流出白色汁液。其次,要在专业人士或者比较有经验的人的带领下,熟悉各种不同野菜。
“熟悉并辨认各种野菜需要有专业人士的带领,多次实践才行。”张宝海进一步说,一些能够识别植物种类的手机App,在清晰拍摄野菜独有特征的情况下,也可以起到辅助识别野菜的作用,但这种App也有一定的概率会报错,因此不能全信。
挖野菜需避开污染区域
一些人认为,野菜都是健康的、可食用的。事实真的如此吗?
张宝海表示,采集野菜时要考虑野菜生长环境。“其实,一些地方的野菜是不适宜人们采摘食用的。在车流量大的地方生长的野菜可能会积累铅等重金属元素;一些在人工林地里生长的野菜,可能会残留一些杀虫剂。”他说。
与此同时,张宝海说,采野菜的时候也要避开工厂、污水、公路、垃圾填埋场等附近区域,避免因误食被污染野菜对身体造成伤害。
“个人不建议大家户外踏青时,在公园、路边随意挖野菜,这一方面会破坏环境,同时也有可能误采有毒野菜。大家最好通过正规渠道购买野菜,如果想自己在野外采摘又对野菜特征不是很熟悉,建议在专业人士的带领下进行采摘。”张宝海说。
对于一些草本野菜,采摘时不要将其连根拔起,这样这些野菜还能继续生长;也不要过度采摘,避免造成生态环境破坏。
并非所有人都适合吃野菜
是否所有人都适合吃野菜呢?
张宝海表示,这要在熟悉野菜特性的基础上,综合考虑自身状况,不能一概而论。老人、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群尽量不吃或少吃野菜。“食用野菜重在尝鲜,不可贪多,更不可替代蔬菜。”他强调。
野菜烹调方式多样,不同口感和特性的野菜有不同的烹调手法。荠菜适宜做馅,蒲公英可以生吃,对于木兰芽、柳芽、杨树吊、泥胡菜等口感苦涩的野菜和一些微毒野菜,需要经汤漂、浸泡等环节后,确保安全才能食用。“如果相关烹调经验不是很丰富,需要在有经验的人的带领下处理野菜。”张宝海提醒道。
在烹调野菜前,也要去除其腐烂部分,并充分清洗。如需购买野菜,可前往正规菜市场或超市购买新鲜野菜,避免在路边摊或者流动摊位购买。
食用野菜后如有不适,应及时催吐,并携带剩余野菜和呕吐物到医院就诊。在等待就医的过程中,可以适量饮用淡盐水或温水,补充体液。(实习记者 裴宸纬)
大象新闻
春天,总少不了尝鲜。可是,在春天的“吃吃吃”中,也有像“清明蔗,毒过蛇”这样的说法。
  真相:近期有网民反映收到“教育机构”发来短信,称因国家“双减政策”下达,要退还其之前缴纳的学费。  详情:春季野菜生长旺盛,因误采误食野菜、野果引起的中毒事件也日渐增多。
张女士一家6人扫墓结束后,误把采摘的化儿草当成血皮菜食用后集体中毒。据当事人张女士称,她们扫完墓后摘了些化儿草误以为是血皮菜,在饭店里代加工了一下,家人食用10分钟后相继呕吐不止。当地疾控人员提醒,化儿草仅可外敷消肿不可食用,提醒大家不要随意采摘野菜避免误食中毒。
那些声称野菜中含有的激素(如马齿苋中的去甲肾上腺素)、神经递质(如荠菜含有的乙酰胆碱)能治疗慢性病的说法,也是同样的道理。这些“野菜”有毒 野菜适合尝尝鲜,偶尔变一变口味。
郑州市气象局提醒: 今天白天到夜里:晴天间多云 东南风2-3级转3-4级 最低气温:11~12℃ 最高气温:23~24℃ 2日:白天,多云转阴天;夜里,阴天有中到大雨,偏东风4级左右,阵风6-7级,12~24℃ 3日:阴天有中到大雨,东北风
最近看到网友们在找野菜,甚至总结出了不同地域的“野菜地图”准备去挖野菜…… 没错!春天到了,大家的餐桌上怎么能少得了野菜?一起看一看《诗经》里的野菜春蔬,你吃过哪几种呢? 荠 行道迟迟,中心有
“日日思归饱蕨薇 还是黄庭坚写的 “试挑野菜炊香饭 都可以看出质朴清雅的野菜 也有着与众不同的鲜美滋味 春味正好 不如以寻找“春天”的名义 香椿 如果说什么菜能代表春天 香椿当属第一 作家汪曾祺曾言
天气转暖,在河南郑州,田野间各种春野菜争相萌发。河南郑州某农贸市场商户 于新花:香椿,前一段时间四五十元一斤,现在一二十元一斤,蒲公英就是卖七元一斤,荠菜也就是六元、五元。