近年来随着生活方式的改变,心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病?年轻人中常见的心血管问题有哪些?如何进行早期预防和干预?在9月29日世界心脏日来临之际,记者带着这些问题采访了有关专家。
“在我们接诊的门诊患者中,45岁以下人群占到所有就诊量的48.04%,这说明年轻人的心血管问题已经非常常见。”厦门大学附属心血管病医院心内科主任医师戴翠莲告诉记者。
戴翠莲说,心血管疾病的发生和多种因素相关,如遗传原因、年龄因素和生活习惯等,而导致年轻人患上心血管疾病最主要的原因是不良的生活习惯,包括高脂肪和高热量饮食、吸烟酗酒、三餐和作息不规律、缺乏体力活动等。此外,还有一部分年轻患者是由于工作压力大、精神长期处于紧张状态,导致交感神经过度兴奋引起代谢紊乱,进而引发心血管疾病。
那么,年轻人该如何避免心血管疾病找上自己呢?专家提醒,可以从以下五方面调整生活习惯:一是重视血压,建议13岁以上人群就医时要测量血压;二是戒烟限酒,吸烟会明显增加冠心病、脑卒中死亡风险,因此提倡不抽烟、少喝酒;三是改变饮食习惯,增加谷物、豆类、水果和蔬菜的摄入,减少高脂高糖高盐食品摄入;四是合理运动,中、高强度的身体活动可降低罹患心血管病风险;五是学会自我减压,不要将烦闷憋在心里,可通过阅读、社交、运动等多种方式排解精神压力。(记者 颜之宏)
于淑君,南阳医学高等专科学校第一附属医院院长助理兼心血管内科一病区主任、主任医师。
9月25日,郑州一女子独自驾车行驶到京港澳高速公路新乡段时身体突发不适,情况十分危急,女子将车辆勉强停在应急车道后报警求助,高速交警闻讯赶到,为女子提供了“救命药”,并火速护送其下站。
9月20日上午,信阳市淮滨县公安局为切实做好民辅警身心健康保护工作,提高自身疾病预防能力,邀请信阳市中心医院专家在7楼会议室举办常见疾病预防健康知识讲座。该局直各单位负责人和民警代表参加了讲座。讲座由该局党委委员、政治处主任符宏主持。
2022年全国第七届防治老年痴呆症高峰论坛21日在广州举行。中国科学院院士、暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院院长苏国辉在论坛上发表《中药的阿尔茨海默病的治疗研究》,他表示,中医药在防治中老年人血管性老年痴呆症与心脑血管疾病上有着独特的疗效。
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今天(21日)是世界阿尔茨海默病日,据统计,我国有超千万阿尔茨海默病患者,阿尔茨海默病像橡皮擦一样,逐渐擦去患者记忆
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为什么口腔疾病会影响全身健康?治疗口腔疾病为何宜早不宜迟?不同年龄段孩子的口腔保健措施是什么…… 在920“全国爱牙日”到来之际,都市频道《都市大医生·口腔百科》特邀植得口腔花园院区医疗院长——李伟华医生,为大家解答各种疑惑。
近日,南阳市第一人民医院心血管内二科主任、兼南阳市高血压诊疗中心主任马金霞,带领专家团队,走进西峡县豫西健和医院,开展“高血压诊疗县级巡讲”首站活动。