【给您提个醒】
近日,多地出现高温天气。医院接诊中,由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出,在酷暑时节,盲目追求“夏练三伏”是不可取的。
湖南省人民医院急诊科专家韩小彤介绍,热射病又称重症中暑,是一种致命性急症,以高热和意识障碍为主要特征,患者因高温引起体温调节功能失调,从而发生器官损伤甚至器官衰竭。对于青少年学生而言,高温天气不要盲目进行户外运动,可以选择游泳、健身操、太极拳等慢节奏运动。如果出汗较多,应及时补充水分,必要时可饮用淡盐水或含盐的饮料,以保证体内的电解质平衡。
湖南省人民医院急诊科医生张兴文建议,广大体育爱好者可以选择在清晨或者黄昏进行户外运动。酷暑时节,运动爱好者每天的锻炼时间不宜过长,一般锻炼30分钟到1个小时为宜,以免出汗过多,体温过高,引起中暑。锻炼后不要立即洗澡,更不能贪凉吃冷饮、洗冷水澡,如果出汗后用凉水洗澡,会使毛孔闭合、血管收缩,反而容易生病。
韩小彤提醒,体育爱好者在户外运动时可以携带藿香正气液、风油精等常用药,如果发生了中暑症状,可以服用一些藿香正气液,同时进行物理降温;在室内运动要注意通风降温,使用空调的家庭需要调整到适宜的温度,不要过低,以免降低人的耐热性,出门时难以适应。
湖南心血管病专家潘港教授提醒,在夏天,人进行体育运动后大量出汗时容易脱水,从而使循环血容量减少,加上高温还会使血管扩张、回心血量减少,有可能导致血压明显降低,引起虚脱、乏力甚至晕倒等情况。另外,大量水分丢失后,如果得不到及时补充,会使血液变得相对黏稠,容易诱发血栓形成,诱发心肌缺血、心梗等危险情况。老年人和患有心血管疾病的患者运动要量力而行,应避免在烈日下运动和长时间行走,以免发生心血管意外。(新华社记者 帅才)
洛阳无腿小伙迎娶重庆姑娘,“不要车房也没收彩礼钱“,小伙从事家电维修热爱运动
近日,福建一男孩就因运动后猛喝冰饮诱发心梗猝死,相关话题也冲上了微博热搜。
福州19岁的男孩小辉今年高考结束后,坚持每天打篮球,流一身汗后喝一瓶冰饮料。近日,小辉依旧在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气喝光。喝完不到五分钟,小辉开始感觉到胸闷胸痛,被送往医院抢救,最终因急性心梗抢救无效去世。
7月7日上午,中国人寿南阳分公司举办了“乐享运动,健行未来”为主题的国寿“700健行”活动。
大象新闻·映象网记者 吴斌/编译 日本对拥有枪支的态度接近“零容忍”——专家称这种做法有助于其维持极低的枪支犯罪率。根据日本国家警察厅的数据,2014 年日本有 6 起枪击死亡事件,在这个拥有1.26 亿人口的国家,这一数字很少超过10 人
据新加坡《联合早报》6日报道,该国一名53岁的健身教练每日逼迫90岁的母亲进行激烈运动,包括早晚步行3公里,中间还要做踢拳、有氧踏板操等运动。
据新加坡《联合早报》6日报道,该国一名53岁的健身教练每日逼迫90岁的母亲进行激烈运动,包括早晚步行3公里,中间还要做踢拳、有氧踏板操等运动。当地法官已决定禁止他回家,以阻止其虐待行为。
7月4日,汝南县公安局在局机关院内举行“忠诚保平安”2022夏季警体运动会。
7月3日上午,罗山县体育馆内,气氛热烈。罗山县第一届全民运动会开幕。该县县领导周哲、余国芳、朱玮、詹军、叶德朝、李城冉、吴晓玲出席开幕仪式。开幕式由该县县委常委、宣传部部长、副县长吴晓玲主持。
自去年开始,各大综艺节目中频频出现的飞盘成功“出圈”。谁也不会想到,这项诞生于20世纪40年代的运动,在国内已“转”出超8500万元的市场规模,并仍在以可观的增速蓬勃发展。