【小儿“科”】
近年来,全球青少年近视率居高不下。新冠疫情以来,由于户外活动时间减少和利用电子设备在线上课时间增多,青少年近视率进一步上升。为了帮助青少年预防近视和健康成长,多国眼科专家提出科学用眼建议。
科学用眼第一招:保证正确姿势。日本眼科医师协会推荐,预防近视需要注意读书写字时的正确姿势,身体坐正,保证眼睛和书本的距离在30厘米左右。《韩国时报》援引韩国金氏眼科医院医生金应洙的话说,远程授课方式下,学生应了解如何正确使用电子设备,如距离屏幕至少50厘米等。
科学用眼第二招:避免眼睛疲劳。日本眼科医师协会建议,为防止眼睛疲劳,用眼1个小时需要休息5分钟到10分钟,玩电子游戏等尽量不要持续40分钟以上。俄罗斯Eyecraft眼科工作室眼科医师玛丽亚·莱维娜建议:“4岁以下儿童根本不应该接触电子产品;8岁以下儿童每天接触电子产品的时间不应超过15分钟至20分钟;12岁以上儿童每天不应超过2小时。”
巴拿马眼科学会前主席费利克斯·迪亚斯则提到“20—20—20”口诀,即在使用电子设备时,每20分钟停止看屏幕20秒,并远望20英尺(约6米)外的地方休息眼睛。
科学用眼第三招:增加户外活动。德国图宾根大学眼科研究所专家弗兰克·舍费尔说,预防近视最好的措施是花足够的时间在室外,如每天在户外活动两小时。近视通常出现在8岁至15岁之间,但眼睛的发育直到16岁到18岁左右才结束,至少在此之前,充足的日光可以抑制近视发展。韩国江南明亮世界眼科医生朴俞景也建议,保证每天的户外活动,多晒太阳,促进合成维生素D,从而预防近视。
科学用眼第四招:定期视力检查。朴俞景建议,每半年做一次视力检查。巴拿马马丁内斯·加西亚眼科诊所眼科医生克里斯蒂娜·加西亚建议定期视力检查,间隔控制在6个月至1年之间。古巴眼科研究所医生劳尔·佩雷斯也说,孩子睡前1到2小时内应避免使用电子屏幕,有条件的情况下每年进行眼科检查。
厄瓜多尔首都基多一所学校的校长介绍,该校和一家眼科诊所建立了联盟,每年对全体学生和教职员工展开一次眼科检查。(据新华社)
“如果能摘下眼镜,我想生活的快乐肯定能多一半。”6月15日上午,郑州尖峰医院验光室郑州职业技术学院辅导员白涛对记者说。
不要一分彩礼,不办酒席,不要车,不要房子,这个山东“四不要”的傻媳妇王霞已经变成了河南“大妮子”,成为了邻里口中的好媳妇,村里远近闻名的好干部。但是一副眼镜,却困扰了她20年。
6月6日是全国“爱眼日”,习近平总书记十分重视青少年视力健康,“小眼镜”问题一直是总书记的一份牵挂。
那天下着春雨,总书记走进五年级一班教室。孩子们正听语文老师讲授《小兵张嘎》中的“摔跤”片段。总书记亲切地向孩子们问好,孩子们认出了习爷爷,都情不自禁站了起来,边挥手边亲切地喊着“习爷爷好!”
儿童近视康复治疗市场存在种种乱象;儿童参与广告、当童模,被异化为一些家长的赚钱工具;一些未成年人学习类和社交类App存在色情、暴力、内置游戏等问题……该如何保护好孩子,让孩子远离伤害是全社会的共同课题。
近视的手术,仅仅是为了给大家摘眼镜,近视的状态是永远没有变化的。
目前正值暑假,记者从广州市内各大医院眼科门诊了解到,从7月份放假至今,儿童眼科和往年一样迎来了学生就诊的高峰期。
随着开学季的到来,中小学生近视问题又备受关注。8月27日教育部公布的对9省份14532名中小学学生近视率调查结果显示,2019年底的数据与6月份调研数据相比,半年近视率增加了11.7%。
“小眼镜”防控今年将纳入省级政府绩效考核。国家卫生健康委员会今日(4月29日)公布2018年全国儿童青少年近视调查结果,这将成为省级政府近视防控考核的基本依据。
每逢开学,“近视”都是一个绕不开的话题。孩子们会发现,身边有的同学新戴上了“小眼镜”,有的同学“小眼镜”又变厚了。2019年3月开学季,全国29个省份超1000所中小学掀起“爱眼护眼”热潮,人们深刻地感受到:如何守护好“未来之光”,是全社会都需要补上的一课。