6月6日是全国“爱眼日”。近年来,全球青少年近视率居高不下。新冠疫情以来,由于户外活动时间减少和利用电子设备在线上课时间增多,青少年近视率进一步上升。为了帮助青少年预防近视和健康成长,多国眼科专家提出科学用眼建议。
科学用眼第一招:保证正确姿势。日本眼科医师协会推荐,预防近视需要注意读书写字时的正确姿势,身体坐正,保证眼睛和书本的距离在30厘米左右。《韩国时报》援引韩国金氏眼科医院医生金应洙的话说,远程授课方式下,学生应了解如何正确使用电子设备,如距离屏幕至少50厘米等。
科学用眼第二招:避免眼睛疲劳。日本眼科医师协会建议,为防止眼睛疲劳,用眼1个小时需要休息5分钟到10分钟,玩电子游戏等尽量不要持续40分钟以上。俄罗斯Eyecraft眼科工作室眼科医师玛丽亚·莱维娜建议:“4岁以下儿童根本不应该接触电子产品;8岁以下儿童每天接触电子产品的时间不应超过15分钟至20分钟;12岁以上儿童每天不应超过2小时。”
巴拿马眼科学会前主席费利克斯·迪亚斯则提到“20-20-20”口诀,即在使用电子设备时,每20分钟停止看屏幕20秒,并远望20英尺(约6米)外的地方休息眼睛。
科学用眼第三招:增加户外活动。德国图宾根大学眼科研究所专家弗兰克·舍费尔说,预防近视最好的措施是花足够的时间在室外,如每天在户外活动两小时。近视通常出现在8岁至15岁之间,但眼睛的发育直到16岁到18岁左右才结束,至少在此之前,充足的日光可以抑制近视发展。韩国江南明亮世界眼科医生朴俞景也建议,保证每天的户外活动,多晒太阳,促进合成维生素D,从而预防近视。
科学用眼第四招:定期视力检查。朴俞景建议,每半年做一次视力检查。巴拿马马丁内斯·加西亚眼科诊所眼科医生克里斯蒂娜·加西亚建议定期视力检查,间隔控制在6个月至1年之间。古巴眼科研究所医生劳尔·佩雷斯也说,孩子睡前1到2小时内应避免使用电子屏幕,有条件的情况下每年进行眼科检查。
厄瓜多尔首都基多一所学校的校长介绍,该校和一家眼科诊所建立了联盟,每年对全体学生和教职员工展开一次眼科检查。(执笔记者:张晓茹、乔继红、黄堃;参与记者:谭晶晶、郭爽、张毅荣、华迪、周思雨、陆睿、华义、林朝晖、苏津、滕军伟、陈诚、李国荣)
近视可防可控可矫正,但是不可治愈,家长们应擦亮双眼别交“智商税”。
儿童近视康复治疗市场存在种种乱象;儿童参与广告、当童模,被异化为一些家长的赚钱工具;一些未成年人学习类和社交类App存在色情、暴力、内置游戏等问题……该如何保护好孩子,让孩子远离伤害是全社会的共同课题。
在“六一”国际儿童节到来之际,中国消费者协会今天提醒广大儿童青少年及家长们,勿轻信所谓的治疗近视广告,近视防控抓早抓小是关键,科学用眼加上适量的户外活动才是“良药”。
近视的手术,仅仅是为了给大家摘眼镜,近视的状态是永远没有变化的。
为落实中小学“五项管理”规定,增强学生视力保护意识,有效预防学生近视,5月18日,商丘市博雅学校(原商丘外国语中学)迎来了华视眼镜工作人员,对全体学生进行视力健康信息采集。
据国家卫健委数据, 2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中高中生近视率为80.5%。在大学生中,近视患病率已高达80%-90%。目前,我国近视总人数已超4.5亿,其中高度近视的人数高达3000万。统计显示,2012年各类视力缺陷导致社会经济成本将高达6800亿元左右,占GDP的比例高达1.3%左右。
4月15日,平顶山市疾控中心联合眼科医院专家进校园开展“科学防控近视·共筑光明未来”活动。
对于成年人来说,近视500度还能理解。可是近日,3岁的果果(化名)被家长带着做儿童保健,经过检查发现,果果的眼睛居然近视500度。她的妈妈表示难以接受这个事实,怎么可能,孩子还没有上学,平时看起来看东西都正常,怎么会近视这么严重?
接连几天,贵州贵阳14岁少年小蓝(化名)的母亲陈女士在网上求助。她接受大象新闻采访时透露,儿子于3月21日失联,查看公共视频发现其当日凌晨4点半左右离家去附近跑步,衣着单薄,只戴了近视眼镜和电子手表。
连日来,西平县特殊教育学校开展了“爱眼护眼,预防近视”主题班会活动。