大象新闻记者 金晓利
最近，刘畊宏的“毽子操”火遍全网，众多网友争做“刘畊宏女孩”、“刘畊宏男孩”，也想快速拥有小蛮腰、筷子腿、8块腹肌。但是，刘畊宏毽子操不是你想跳就能跳。
近日，武汉一女士，就把自己跳进了医院，她因为跟随刘畊宏跳操引发卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，失血量将近达到全身血量的40%，幸亏及时抢救才转危为安。杭州一女孩跟练刘畊宏，导致韧带拉伤。不少网友表示，第一波“刘畊宏女孩”已受伤。
对此，河南省洛阳正骨医院（河南骨科医院）郑州院区康复医学科副主任王宪泽表示，刘畊宏毽子操并不适合每个人，刘畊宏的“毽子操”虽运动量很大，有助于消耗热量，达到瘦身美体效果，但是普通人在效仿时如果没有提前热身或者对自己身体做个评估，就可能造成韧带拉伤、肌肉拉伤等问题。今天，王宪泽副主任教大家运动前三招，防止运动受伤。
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