随着低头族的增多,长“富贵包”的人如今越来越多。长沙市第一医院神经医学中心康复医学科副主任肖乐副主任医师表示,“富贵包”不仅影响人的外形,对身体健康也不利。
通常把很多人颈后部突起的大包叫作“富贵包”。“富贵包”对应着大椎穴,大椎穴是人体的十字路口,起承上启下的作用,大椎穴不通,气血不能上行于头部。“富贵包”主要表现为,出现肩颈部肌肉的紧张僵硬,酸胀不适,甚至疼痛导致功能障碍影响工作和生活;头痛、头晕、失眠及颈项部不适,出现心悸及高血压等表现;如果严重压迫神经及脊髓,会出现上肢及手指麻木疼痛、力量减弱、肌肉萎缩、行走不稳共济失调等表现,还有可能出现大小便功能障碍。
“富贵包”是由于长期低头、颈前探、含胸、驼背等综合因素所致。形成原因如:长期低头颈椎承受的重量增加,导致颈部肌肉保护性紧张产生痉挛;低头时脖子前伸前探导致颈椎前凸增加生理曲度改变,时间长了相应节段软组织增生;含胸弓背胸部肌肉紧张,出现圆肩、圆背,颈部肌肉僵硬颈椎受力不均匀等。
肖乐表示,早发现、早治疗,“富贵包”大部分是可以消除的。如进行姿势及下肢生物力学评估,纠正异常姿势及力学;去除引起不正确姿势的诱因,针对颈部紧张的肌肉或疼痛的肌肉进行放松;针对性加强颈部前后群筋膜链进行放松及强化训练治疗;可采取中西医结合治疗方法。(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 杨玲)
为了继承中华优秀传统文化,营造浓厚的节日氛围,12月21日上午,鹤壁市城乡一体化示范区开展了“爱在示范 情满冬至”包饺子活动。
为积极倡导劳动光荣、制止餐饮浪费的文明行为,活跃职工文化生活,12月21日冬至上午,农行平顶山分行在机关食堂举办了“包饺子 快乐工作”主题活动。
12月21日上午,周口市城乡一体化示范区文昌办事处组织以“传承中华习俗 弘扬传统文化”为主题的包饺子比赛活动。
为活跃警营文化生活,弘扬中华民族传统文化,促进战友情谊,12月21日冬至这天,开封交警二大队开展了“温馨冬至 情暖警营”包饺子活动。
按照传统习俗,冬至要吃饺子,为了活跃机关文化生活,增进机关干部之间感情,丰富党员干部的精神文化生活,在冬至当天,开封市公路管理局精心组织了“情暖冬至 爱在机关”冬至包饺子活动。
12月20日上午,鹿邑县辛集镇实验小学举办了“弘扬传统文化、喜迎冬至佳节”的包饺子活动。
这两天,震惊A股的游族网络公司董事长林奇疑似被投毒住院的消息,在网上引发关注。
为传承中华传统习俗,丰富师生的校园生活,12月21日,郑州市管城回族区港湾路小学举行“弘扬传统 喜迎冬至”包饺子活动。
为了让幼儿亲身感受祖国的传统文化,提高幼儿的动手操作能力,增进亲子感情,近日,西平县出山八张小学附属幼儿园组织开展了冬至包饺子亲子活动,特邀幼儿家长走进幼儿园、走进班级,和孩子们一起包饺子,共同欢度传统佳节。
为庆祝冬至的到来,营造浓郁的节日气氛,郸城联社组织机关员工开展冬至包饺子活动,共话传统文化,喜迎冬至到来。