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遏制心梗年轻化 根本还得靠自律

2020-07-24 09:20:40   来源:人民日报海外版

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  心梗猛如虎,一旦发作,十分凶险,死亡率高。

  前不久,一位知名编剧,突发心梗去世,不到40岁,十分可惜。这些年,因心梗去世的人,越来越呈现年轻化趋势。据媒体报道,近一个月以来,苏北医院心血管外科已接诊69例心梗患者,最多的是24小时内连续接诊10例。这些心梗患者中,两成以上为中青年,其中一人才27岁。

  这只是一家地方医院,如果放眼全国呢?中青年是一个家庭的顶梁柱,正处在拼搏做贡献的阶段,人没了,对一个家庭来说,带来的是难以承受的痛苦和损失。那么,为什么越来越多的年轻人被心梗纠缠上了呢?

  一句话,不良生活习惯造成的。黑白颠倒、作息紊乱;吸烟喝酒、暴饮暴食;成天坐着,不爱运动;工作繁重、压力山大……这些都是诱发心梗的导火索,而这些又是不少人的生活常态。身体被早早透支,不独心梗,各种疾病的发作也越来越早。

  那么如何应对?每次有一定知名度的人士因心梗离世后,媒体上都会科普心梗的相关知识,帮助人们预防。比如通过识别牙痛、脐周疼痛、胸闷、左上肢无力、肩胛骨疼、脚底疼痛等身体征兆来判断心梗来袭,做好防护,及时求医。客观上说,确实有用,也有效,但是实际作用恐怕有限。为什么这么说呢?

  因为这些用来判断心梗的身体征兆,不是唯一指向心梗的。有征兆,不一定是心梗。前者是后者的必要不充分条件。牙痛就是心梗吗?胸闷和脚底疼就是心梗吗?假设在实际生活中,大家对这些征兆烂熟于心,警惕性很高,一旦出现苗头,就立马放下手边的工作,不开会了,不干活了,赶紧往医院跑,这可能吗?

  而且对于中青年人来说,每天要关注的事情太多了,工作上的、家庭里的、社会上的,方方面面,琐碎繁杂,心力交瘁,怎么可能天天默背“心梗的N种征兆”呢?

  因此,遏制心梗年轻化,根本还得靠自律,靠改变不健康生活习惯,把心梗的诱因扼制在前端,釜底抽薪,要比在后端封堵更有效率,可操作性更高。烟戒了,酒撇了,少吃肉,多吃菜,运动起来,合理作息,平衡心态……把这些生活习惯培养起来,坚持下去,从根本上铲除心梗等生活方式病的产生土壤。

  这就好比灭蚊子,点上蚊香、支起蚊帐、看见就打,是被动防守,不如清除积水、打扫垃圾、填塞树洞,防止蚊子产卵,从根子上一劳永逸地解决。事情不同,道理一样。

文章关键词:心梗 年轻化 自律 责编:张迪驰
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