夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,可以排毒,也有人说出汗是“虚”的表现,针对这个每个人都会遇到的问题,到底怎么认识呢?
中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来了生成汗液,《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”就是这个意思。正常的出汗是人体的生理现象,属于人的适应性反应,比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下,出汗量较正常增加,但出汗的量一般不会太多,大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,称为“汗证”。
下面就来举几个异常出汗的例子,方便大家更好地认识:
1.自汗:不论早晚,是否活动,也不受天气冷热等因素的影响,时不时就出汗,活动的时候尤其明显,休息之后缓解不明显。
2.盗汗:熟睡时出汗,醒来出汗就停止,常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠,或床单、衣服汗湿。
3.黄汗:出的汗为黄色,容易沾染衣服,以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人,也可见于无明显黄疸的患者。
4.头汗:出汗部位在颈部以上,以头面部为主,常不自主出汗。
5.额汗:不论气温高低,只有额头出汗。
6.半身汗:出汗只在身体一侧,多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人,汗出常见于健侧,无汗的半身常是病变的部位。
7.手足心汗:手心、足底常常出汗。
8.胸汗:胸前出汗。
9.阴汗:前阴处常有湿汗,严重时大腿根部内侧也潮湿。
汗证是人体阴阳失调、肌表腠理开合功能异常而导致的汗液排泄失常,病因多为体虚又感染风寒、大病初愈身体虚弱、思虑忧愁过度、情绪不好、偏好进食辛辣食物等,症状严重的时可能困扰我们的日常生活。
那么针对异常出汗,我们有以下建议:
1.加强锻炼,增强体质,少食辛辣上火食物,切勿饮酒,适量增加高蛋白质食物增加免疫力,避免思虑过度,保持心情愉悦,注意劳逸结合。
2.被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液,更换内衣,避免受凉感冒。
3.个人体质不同,出汗原因也不尽相同,千万不能盲目瞎对照,更不能囿于“自汗属阳虚,盗汗属阴虚”之说,胡乱进补食物或药物,最好因人施药、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗,及时就医针对病因治疗,效果较好。
本文由武汉市第一医院老年病科吴艳霞主任进行科学性把关。
5月17日上午,河南省中医药大学长甲基金“国医帮扶工程”(固始站)基层中医适宜技术培训班在固始县中医院开班。
4月25日,中国人寿汝州分公司举办了中医传承技术培训暨乡医会员论坛交流会,推广“互联网+健康+金融”模式,进一步提升汝州市农村公共卫生水平。
一到冬天,我们贴了一秋天的小肉肉都纷纷蹦了出来,藏是很难藏住的。于是,无论是为了健康或者是为了体形,身边的小伙伴们都纷纷加入到了跑步的大军。他们都说多出点汗就可以多减些脂肪。
转眼就到处暑了。这虽是秋季的节气,但在南方,“秋老虎”的余威一时难消,不过早晚的温差会逐渐明显,往往是白天很热,夜晚逐渐凉爽。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任医师从中医的角度介绍说,秋的主气为燥气,中医认为天人相应,肺属金,与秋气相应,而“肺为娇脏,喜润恶燥”。
中国睡眠研究会数据显示,我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感,虽不属于危重疾病,但却影响人们的生活质量,妨碍正常生活、工作,长期的失眠还容易导致精神障碍和诱发器质性疾病。
8月3日上午,固始中医肛肠医院携手固始县志愿者协会探访了百岁抗战老兵胡金山老人,并为他送去了慰问品和寿辰祝福。
1月2日下午,固始县中医肛肠医院正式加入河南中医大学第三附属医院会员单位,挂牌仪式隆重举行。
为加强学校疫情防控,提高预防保健能力,且更好的普及中医药知识,传承中华优秀中医药文化,增进郑上师生对中医核心价值理念的认知和认同,郑上路小学特开展以“‘豫’见中华•寻‘根’中医文化”为主题的中医文化进校园系列活动。
根据国家疑似预防接种异常反应监测系统显示,每年的4~8月是郑州市报告疑似预防接种异常反应例数较多的月份,与其他地方相关文献报道一致。随着夏季的到来,气温升高,家长们需要密切关注孩子接种疫苗后的状况。
以为是月经不调,来医院看妇科,在检查的路上竟然晕倒了。11月21日,23岁已是两个孩子妈妈的小玲(化名)最终被确诊为宫外孕,经多科抢救目前已经转危为安。