映象健康

　　五脏六腑皆令咳，咳嗽证自古难辨证，更难调治，不少名医师都深感棘手。其实，从中医的角度简单理解，很多孩子常见症状，都是因为身体出了小问题，打破了原本的“平衡”。

　　以孩子咳嗽为例，这时就不建议只用止咳药压制咳嗽，咱们学中医育儿的，要更懂得找原因，从根本调理体质。

　　今天我们从另一个角度来讲讲如何调理这缠绵反复的“春咳”。

　　孩子肝气不舒可能会引起肺热

　　为什么肝气不舒也会引起咳嗽?中医认为，肺金克肝木，正常情况下，肝木是受肺金“制约”的。但是，当肝木积郁化火，而肝火又过于旺盛时，就可能会灼伤肺阴，引起肺热，也就是中医所说的“肝木反侮肺金”。

　　打个比方家长就好理解了：原本猫是老鼠的天敌，但当家猫被当成宠物猫豢养后，失去原本捕鼠的功能，甚至会被大老鼠反过来欺负。原本强大的肺反而被春天旺盛的肝木所“欺负”，孩子一方面肝气不舒，情志失调，另一方面还容易患一系列呼吸道疾病。

　　怎么判断孩子的咳嗽是否由肝气不舒引起的?肝郁肺热的孩子，除了咳嗽之外，还会伴有肝气不舒的症状，比如：大便干、有口气，容易积食;舌头尖、边缘红，常有芒刺;情绪差，睡眠不好，爱发脾气。

　　当孩子出现以上症状，家长就要考虑孩子的咳嗽是否是由肝气不舒、牵连肺部导致的。

　　孩子肝郁肺热用好这三碗汤

　　孩子的咳嗽是肝火犯肺造成的，给孩子清肺热，推荐用罗汉果西洋菜瘦肉汤。

　　许尤佳育儿堂·食疗方-罗汉果西洋菜瘦肉汤

　　材料：罗汉果半个，西洋菜50g，南杏仁10g，麦冬8g，陈皮2g，瘦肉50g。

　　做法：南杏仁去皮，与罗汉果、麦冬、陈皮一同下锅，加约4碗水，大火烧开后放入猪肉、西洋菜，再煮沸后转小火煲1小时，调味即可。

　　功效：清肺热，止咳痰。

　　适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

　　清了肺热，还要管管“肝”的脾气。上面我们说孩子的咳嗽是肝气不舒造成的，所以要从根源入手，就是要疏肝理气。有的家长用陈皮水给肺热的孩子疏肝，这是不太恰当的。在考虑陈皮具有疏通气机的功效之前，还要考虑到它性温的特性，有热证的孩子不太适合用。清肝火的食疗方，我更推荐桑杏汤。

　　许尤佳育儿堂·食疗方-桑杏汤

　　材料：桑叶9g，北杏仁5g，沙参9g，浙贝母9g，栀子皮5g，淡豆豉5g，梨皮9 克。

　　做法：材料下锅，加2碗水，大火烧开后转小火煲25分钟即可。

　　功效：清肝润肺，养阴清热，解表宣郁，具有清宣凉润的功效。

　　适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

　　等孩子病好，消化又不错的情况，别忘了喝疏春方调理。

　　许尤佳育儿堂·食疗方-疏春方

　　材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。

　　做法：材料下锅加适量水，大火烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。

　　春季可每周喝1次;如轻微积食可配合素食连续喝1~3天。

　　功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。

　　适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，对证、少量多次分服，3岁以下只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。

　　其实，孩子肝气不舒，除了用食疗方调理外，重要的是要呵护好孩子的情志。

　　我在看诊的时候发现了一个问题，现在的家长都太紧张孩子了。比如说开头我们说的这个家长，她在孩子看病的时候就一直重复：“哎呀，孩子怎么又咳嗽了，怎么办才好啊!”

　　她跟我说，她很紧张孩子，几乎时时刻刻都在盯着孩子。孩子偶尔一两天饮食、大便不正常，就觉得孩子出了问题，为此感到很焦虑，总想方设法给孩子吃各种东西调理。

　　我常说，家庭氛围会情绪孩子情绪。所以家长需要做的，就是放平自己的心态，给孩子营造一个轻松愉快的家庭环境。

　　记住，关心孩子是好事，但过分的关注只会对孩子造成负担。掌握正确的育儿知识，适度给自己松绑，适度“放养”孩子，孩子能长得更好。此外，孩子咳嗽，除了今天所说的肝气不舒，还可能是其他原因造成的。

　　资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

　　本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。