坐月子是我国影响久远的习俗,从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原,一般需要六至八周,医学上将这段时间称为产褥期。今天和大家讲讲产后第一天应该注意哪些问题。
1.注重产后第一餐。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血。在这种情况下,很容易受到疾病侵袭。因此,依照个人体质,产后第一餐应该选择易消化、营养丰富的流质食物。
2.观察出血量。产后出血是产后第一天最需要注意的问题。产妇在分娩后两个小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。另外注意,子宫收缩乏力也会引起产后出血。
3.定时量体温。产后发烧是大事,新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯。产妇在刚生过孩子的24小时内,由于过度疲劳,可能会发烧到38℃,之后体温会恢复正常。如有发烧,必须查清原因,恰当处置。
4.坐一坐,走一走。很多新妈妈产后第一天,基本上是躺着度过的,这样其实并不好。顺产后6~8小时可尝试坐起来,一直躺在床上不仅不利于体力恢复,还容易降低排尿敏感度,阻碍尿液的排出,并可能导致血栓形成。如果分娩顺利,产后可根据体力恢复情况,适当活动。产后24小时就可以随意活动,但要避免久站、久蹲,以防子宫脱垂。
5.产后尽快排大小便。顺产产妇产后应多喝水,尽快排第一次小便,因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,排尿可帮助膀胱功能恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈,会影响子宫收缩,导致产后出血。
6.初乳不可浪费。一般来说,新妈妈产后第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护新生儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给新生儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。
上午抵达内乡,中餐后参观【内乡县衙】,在导游的带领下参观县衙,感受古代衙门文化。下午可在【内乡县衙古街】游玩、用餐。晚上住内乡县衙周边宾馆。
12月20日零下6度的气温,也阻挡不了内乡县旅游业领导小组组长、县委常委、组织部长韩霞对宝天曼生态文化旅游区创建国家5A级景区工作关心重视的脚步。
宝天曼生态旅游区是国家AAAA级景区,位于河南省南阳市内乡县北部,她是八百里伏牛山的第一门户,为同纬度生态结构保存最完整的地区和中国十大生物多样性的分布区,被河南省政府确定为伏牛山生态旅游的龙头,同时也被南阳市委、市政府确定为南阳旅游业发展的旗舰。
三月最美的桃花雪,是巧遇,是机缘?是邂逅,还是约定?3月26日由于受冷空气袭击,宝天曼景区突降大雪。宝天曼景区银装素裹,在春日浅绿和黛末的氤氲中别有一番独特的韵味。这场大雪迎来的不再是沉寂的冬天,而是苏醒的春天。
为应对五一小长假客流高峰期,漯河河上街景区神州鸟园提前部署,从疫情防控、服务提升、安全筹备、应急救援等方面着手落实,为广大游客营造良好的游玩体验环境,诚挚欢迎游客朋友们前来打卡撒欢、欢乐畅游。
为了避免人流聚集,天堂寨风景区了采取了人流管控措施。近日,天堂寨官方发布消息称,将从即日起采取预约式入园,同时要求游客还需提前一天预约购票等方式确保疫情防控。
宝天曼峡谷漂流景区位于中国优秀旅游城市河南省南阳市的内乡县。宝天曼是河南省唯一的世界生物圈保护区、是南阳伏牛山世界地质公园核心景区、国家自然保护区、国家AAAA级景区,宝天曼峡谷漂流是生态型峡谷漂流。
2月13日,内乡县宝天曼饮品有限公司将饼干、牛奶、凉茶、水果等价值10万余元的爱心物资,捐赠给内乡县文化广电和旅游局奋战在抗疫一线的工作人员,赢得赞誉。
4月29日上午,洛阳市历史文化新名片“洛邑古城”召开“非遗天街”招商新闻发布会。
1月26日晚10点40分,南阳天隆茶业科技有限公司总经理苗俊亚向内乡县文广旅局党组成员、副局长贾玲打来电话,这可解决了文广旅系统防控“新冠肺炎”急需口罩等物品短缺的大难题。