□妇产科医生 李辉
很多医生主张准妈妈睡觉时应采取左侧卧位。因为妊娠晚期的子宫多呈生理性右旋，左侧卧位可改善子宫的右旋程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
但并不是所有的准妈妈都适合左侧卧位，有些准妈妈反而觉得右侧卧位更舒服，原因是少数准妈妈的子宫在妊娠晚期呈左旋状态，左侧卧位加重左旋程度，使子宫血管张力增加。因此，准妈妈睡觉采取的体位应因人而异。
另外，孕晚期准妈妈要避免平卧，因为平卧时子宫会压迫下腔静脉，导致回流至心脏的血流量减少，各脏器血流减少、血压降低，这时准妈妈会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐等现象。因此，尽量避免妊娠晚期平卧位。
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