映象健康

　　□记者梁露露

　　近几日，郑州市气温逐渐升高。9岁的小波和同学踢足球时出现头晕的症状。回家后，小波妈妈发现孩子面色苍白、四肢瘫软地躺在沙发上，意识到他可能中暑了，便赶紧拿来湿毛巾给他冷敷额头。待他稍好转后，又喂了他一些淡盐水，小波这才逐渐恢复体力。

　　孩子比成年人更容易中暑

　　河南省儿童医院NICU(新生儿监护病房)护士长蒋名丽告诉记者，在高温天气里，比起成年人，孩子更容易中暑。孩子年龄越小，神经发育越不完善，调节体温的功能有限，对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些，体温容易快速升高，导致中暑。另外，儿童脂肪分布较多，肌肉较少，含水量不足，因此耐热和水分调节的能力不如大人，容易中暑。

　　“宝宝中暑的症状主要是高热，一般中暑时体温达到38℃~39℃，严重时可达41℃以上。此时宝宝的皮肤会出现发红、发热的症状。较小的宝宝会因烦躁不安而哭闹，接着会显得倦怠甚至进入抽搐或昏迷状态，大一点的孩子会有头晕、恶心、失去方向感等症状。”蒋名丽说。

　　一旦发现宝宝中暑，应立即将孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下;让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，打开电扇或空调，但风不要对着宝宝吹;用湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水澡;在宝宝意识清醒前禁止喂水，宝宝意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因的清凉饮料。若以上方法不能使宝宝的症状得到缓解，应立即将其送医。

　　四大方法给宝宝降温

　　炎炎夏日，怎么才能给宝宝降温，预防中暑呢?蒋名丽给家长们提出以下建议：

　　●避免高温出行家长们可以选择清晨、傍晚等阳光不炙热的时候带宝宝出行，避免在高温天的中午和午后(11~14点)带宝宝外出，这期间最好安排宝宝午睡。外出时避免在密封不透气的场所活动，可选择在树荫下、亭子里活动，但要避免宝宝剧烈运动。

　　●携带防暑工具夏日宝宝外出，家长应带上防暑工具，如遮阳伞、防晒服等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒。宝宝皮肤娇嫩，外出时尽量涂抹宝宝专用的防晒霜。

　　●注意饮食宝宝夏日饮食宜清淡，忌油腻辛辣饮食，平时多给宝宝喝一些淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤等，还可以给宝宝吃一些含水分多的水果，如西瓜等。尽量少吃冷饮，以免造成宝宝肠胃功能紊乱。

　　●选择合适的衣服外出时，家长应给宝宝选择浅色、透气、吸汗、易干的衣服，且款式最好是宽松、不粘身的。