宝宝吃得过于油腻、过饱，很伤脾胃，也很容易食积。消食积，可以用陈皮萝卜水，效果非常好。
材料：白萝卜250克，陈皮3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，萝卜熟了即可。
功效：陈皮理气、消积、健脾，萝卜消食、止咳，还能清胃热。这个食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试这个小妙招。
据公众号健康去哪了
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