经常听家长诉苦,说自己家的孩子每天早晨起床时都特别不情愿,各种找碴。那么孩子的“起床气”该怎么破?孩子为什么会有“起床气”?
1.可能是睡眠时间和孩子的生理需求不匹配。美国睡眠医学会在2016年发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识,推荐促进最佳健康的睡眠时间(每24小时)为:(1)4-12个月婴儿:睡眠12-16 小时(包括小睡);(2)1-3岁儿童:11-14小时(包括小睡);(3)3-5岁儿童:10-13 小时(包括小睡);(4)6-12岁儿童:9-12 小时;(5)13-18岁青少年:8-10 小时。
想让孩子按时起床,归根结底还是要培养孩子早睡早起、不睡懒觉的习惯。在固定时间入睡,保证孩子每天充足的睡眠时间。
2.孩子还没有形成明确的时间观念。学龄期儿童由于大脑功能尚未发育完全,这个年龄的儿童普遍存在“生活在当下”的现象,即当他们投入极大注意力集中在目前的作业时,很少会考虑到一系列其后会发生的事情。这种淡化的时间观念会冲淡他们行为的紧迫感,也增加了他们从一个活动过渡到另一个活动的难度。
其实,家长们不妨尝试通过以下两个步骤让您的孩子每天快乐地起床。
第一步:爸爸妈妈可以在每天早上孩子起床前的10分钟就把窗帘拉开,通过自然光辅助唤醒,孩子就比较容易从晚上应该睡觉的状态中解脱出来的。如果孩子睡得比较沉,还可以在拉开窗帘之后播放一些轻音乐,以光和声的结合去唤醒沉睡的孩子。
需要注意,千万不要用较刺耳的音乐吵醒他,那样对孩子的健康和心理发育会有一定影响。选一首歌每天早上都唱给孩子听或播放,就好像闹钟的铃声,久而久之形成条件反射,听见歌就会起床了。
第二步:爸爸妈妈可以用亲切的声音呼唤孩子,用手轻轻地拍着孩子的背部和腰部,再抚摸他的手和脸。让孩子在舒适的刺激中,逐渐从浅睡状态转换到自然醒状态,慢慢地孩子就会睁开眼睛,然后活动身体。直到自己变得清醒,可以起床了为止,这样宝宝的一天就会充满好心情了。
让孩子早晨起床时不带“起床气”,有益于孩子的身心健康,还可以让家长和孩子都在愉悦的情绪中迎接全新一天的到来。
由巴特尔执导,徐洪浩等人领衔主演的电视剧《国家孩子》,目前正在央视第八套热播,收视也始终飘红。曾主演过《猎毒人》《我是特种兵》《特警力量》《我的兄弟叫顺溜》等影视剧的徐洪浩近日接受媒体采访,揭秘这部电视剧创作的台前幕后。
杨迎是惠济区实验幼儿园一名预备党员教师,也是一名刚步入工作岗位半年的青年教师,从她的身上可以看到初升的朝阳,细心和耐心,对待工作力争做到最好。自从疫情防控以来每天积极与家长沟通,不断地询问每一个孩子和家长的身心状况。在“停课不停学”工作中,克服困难积极为孩子录制一些小视频,每天关心孩子身体状况。
上周,钱报记者的朋友圈被一篇文章反复刷屏——《孩子的时间是个常量》,而且转发的大多是杭城中小学校长和一线老师。此文到底什么来历?为什么获得了那么多教育界人士的共鸣?
“我志愿加入中国共产党,拥护党的纲领,遵守党的章程,履行党员义务,执行党的决定……”在内乡县衙三省堂院内,伴随着庄严而洪亮的宣誓声,来自鲁山县的党员团体面对国旗重温入党誓词。
经民警反复劝说后,男孩这才说出了事情的原委。原来,当天晚上因为贪玩,玩了几把手机游戏,被父母责备了几句,顿时觉得受了委屈,一气之下离家出走。
我们家孩子上3年级,我们发现他犯了错误后怎么都不肯承认,有时候甚至会发很大的脾气,为什么会出现这样的状况呢?出现这种状况我们作为家长又该如何处理呢?
20多年来,白玉国教过的100多个孩子走出了大山,孩子们的成绩连续多年在全乡10多个村小(教学点)中名列前茅。但白玉国仍不满足:“很多人问我缺啥,我说不缺钱缺物,而是缺培训,我想拓宽、更新自身的知识,总怕教得不好,孩子们学得不够。”
英媒称,帮助孩子学习新词的关键可能是找到一个好的学习伙伴。据英国《每日邮报》网站5月13日报道,虽然众所周知,孩子会从家人身上学习语言模式,但一项新研究发现,他们从其他孩子身上学习的效果更好。
记者了解到广州许多小学在家校沟通的过程中,会一再强调爸爸对家庭教育的重要作用。部分学校家长会父亲出席的比例甚至占到一半以上,比妈妈还多。