映象健康

　　孩子的专注力，是智力的五大要素之一。专注力是否足够好决定了孩子的学习能力，很多学习不好的孩子绝大多数都不是因为智力问题，而是因为专注力不好。

　　对于孩子来说，专注力指的就是他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。现在很多年轻家长在孩子幼小的时候就开始关注专注力了。

　　经常听到老师对家长说：“你们家孩子的专注力不好。”家长就会说：“好，我回去管管他。”家长回来以后就对孩子说：“你怎么能专注力不好呢?你要专心听讲啊。”事实上这样说，是无效的做法。

　　因为对于孩子来说，他们的抽象思维能力还不是很好，并不能通过主观意志决定他们专注力的持久程度，所以家长要通过日常生活中的各种训练来对孩子进行专注力的培养。

　　但家长们因为不了解专注力的养成过程，所以通常会对孩子进行一些错误的引导，反而破坏孩子的专注力。以下这5种破坏宝宝专注力的事，看看你是不是经常做?

　　忽视孩子专注力发展的正常时长

　　一个4岁男孩的妈妈问我：“王老师，我家孩子一本绘本书都读不下来就跑了，连半小时都坐不住，这孩子的专注力太差了，怎么办呢?”

　　孩子究竟专注多久是正常的?首先，家长需要了解，孩子们并非在有学习能力之后，就可以集中很长时间的专注力去学习。通常1岁以下的婴儿集中专注力的时间不超过15秒，1岁半的孩子对有兴趣的事物可以集中专注力3分钟，2岁的孩子可以集中专注力7分钟，3岁的孩子专注力10分钟，5、6岁的孩子维持专注力在15分钟左右。

　　当孩子在一件事情上投入了10几分钟的热情关注，他就转移专注力到别处去了，这时家长要理解孩子的专注力时长原理，跟孩子做一些别的游戏。而不是强迫孩子继续专注这个游戏，要求孩子做更长时间。强制要求孩子维持更久的专注力，不仅会使孩子厌烦，还会破坏孩子的情绪状态，使得孩子专注力变差。

　　情绪化的表达使孩子内心产生不安

　　有些家庭中，父母亲的脾气不太好，经常争吵，或者想起来什么事情就对孩子训斥一番。这时孩子在做自己的事情，摆弄玩具或读书的时候，冷不丁听到家长高涨的负面情绪，对孩子来说就是担心、恐惧的影响。

　　他们幼小的内心里是恐惧父母亲之间的争吵和对自己的训斥的，在这样的环境中，孩子不能集中精力去做自己的事情。

　　孩子的情绪稳定有助于专注力发展，孩子的情绪有赖于环境的稳定，环境的稳定需要家长的稳定情绪来维持。归根结底，家长是需要父母亲有持续稳定的情绪支持的。

　　否定或打断、忽视孩子的表达过程

　　还有的妈妈是这样的，当孩子试图对她倾诉一件事情的时候，她会不耐烦地说：“你说的这是什么?我在做饭，你不要说了。”打断或者忽视孩子的话，次数多了，就算再去问，孩子可能也不会讲了。因为在那一刻他有想表达的冲动，时间过去了，孩子就不想表达了。

　　孩子专注于向家长表达一件事的时候，他们的大脑在迅速地组织语言，试图向爸爸妈妈说清楚。这是孩子思维能力发展的重要过程，家长们要充分重视起来。对孩子的表达保持关注、尊重的态度很重要。

　　以自己的做事规则去要求孩子

　　还有一些妈妈是这样的：“宝宝，这个积木应该这样搭才对。”“雪花片要按图纸拼才行，你这样乱插是不对的。”

　　无论孩子做什么事情、玩什么玩具，都要按照妈妈的“要求”做才行。时间长了，孩子做事的主动性就越来越少，创造力、自信心也被破坏掉，孩子在做事的时候，无论游戏还是学习，都想要依赖妈妈、寻找妈妈的要求和答案才能做。孩子专心于寻找妈妈给的答案，就做不到自己专注于用自己的方法去完成一件事情了。

　　相信孩子自己动手的能力，依靠孩子自身作为游戏和学习的主体，才是教育孩子的正解。

　　用吃饭、喝水等事情打断孩子

　　当孩子专心玩拼图的时候，家长在一旁不停地说“宝贝喝水吧”、“宝贝吃点水果”……我们可以和孩子约定好，做某件事情可以用多久，可以在快到点时提醒他：“还有几分钟我们就要吃饭了哦。”而不是在孩子集中精力做事的中途屡次打断。

　　重视孩子的专注力，是很好的想法，家长朋友们要学一点孩子专注力发展的一般规律，在日常生活中以恰当的方式带孩子，避免孩子的专注力缺失在家庭教养环境中。(国家二级心理咨询师 王晶)