怀胎10月,好不容易熬到“卸货”,原以为可以恢复一身轻松,谁知道产后身体还有各种疼痛折磨人。腰酸背痛,肩膀酸痛,膝盖冷痛。此时可以艾灸督脉、膀胱经缓解,如能用雷火灸会更好。
艾灸能通经络调气血
广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部针灸科谢波主治医师建议,有疼痛问题的新妈妈可以试试艾灸疗法,在家里也可以做。艾灸的主要作用是通过火产生的热量,起到调理气血、疏通经络、驱散寒邪、补充阳气的作用。
新妈妈可取坐位或俯卧位,充分暴露患者背部,艾灸督脉(背部的正中)及足太阳膀胱经经脉(脊柱两侧)。每次施灸30~45分钟,或等皮肤潮红。每天一两次,7天一疗程。灸时及灸后注意背部保暖,避免受风寒。
做雷火灸效果更好
谢波介绍,如果新妈妈能够抽空去医院进行雷火灸,治疗效果会事半功倍。和普通的艾灸条相比,雷火灸更粗、更短,其中除艾叶外,还含有多种中药材。雷火灸在施灸时的温度可以达到的温度远比普通艾条高。燃烧的时间更长,一般燃烧时间为110-120分钟,更重要的是,雷火灸施灸时操作的手法也不同,疗效比普通艾灸更好。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)
五一假期即将到来,对于计划在安全前提下出门走走的游客来说,这个假期会有点不一样,“无预约不旅游”将成为今后国人出游的新常态。事实上,早从2015年起国家就开始倡导景区实施门票预约制度了。
“这儿空气好,山水好,很不错的一个地方。”4月17日,来自西安的李伟一家在龙潭沟景区说起西峡,感觉不错。
在刚刚过去的“五一”小长假里,不少游客选择到大别山亲近山水、放松心情。新县田铺大塆创客小镇、西河湾古村落、浒湾乡曹湾村芍药基地等“九镇十八弯”的乡村旅游布局,让这座红色山水之城焕发出旅游复苏的强劲活力。
2月27日,丹尼斯集团疫情防控慈善捐赠仪式在河南省慈善总会举行。丹尼斯集团向河南省慈善总会捐赠2000万元,支持全省新冠肺炎疫情防控工作,这是新冠肺炎疫情发生以来,省慈善总会接收的最大一笔捐赠资金。
“东坪村新建20套精品民宿,目前已具备营业条件,将大大改善今年来老界岭避暑游客住宿条件的改善。”西峡县太平镇东村村支书吕振华一语中的。
据报道,加长版“小长假”已近尾声,不同于以往“说走就走的旅行”,“无预约,不出游”成为今年“五一”旅游的新亮点。在北京一些热门景区,游客忍不住点赞景区“预约制”的实效——“山和花海代替了人山人海”“童年记忆中的北海公园回来了”。
海南航空开通深圳直飞苏黎世航线、西藏日喀则至山东济南航线开通、湖南首条定期洲际全货机航线开通、武汉将开通直飞越南胡志明市航线、齐齐哈尔至符拉迪沃斯托克国际航线开通……。
郑州慈善总会党支部面向总会机关全体共产党员发起防控新冠肺炎疫情捐款活动,激发抗击防控新冠肺炎的信心和斗志,确保取得防控新冠肺炎的决定性胜利。
4月26日,新密市主要领导来到银基国际旅游度假区视察参观,并就做好五一假期景区防控、文旅产业发展等与企业负责人进行了深入交谈。