很多哺乳期妈妈,特别是新手妈妈特别注重营养摄入,而且长辈们也总是会告诫新妈妈们产后必须多喝汤水,多吃补品或营养食物以多促进乳汁的分泌。对此,乳腺科医生表示,新生宝宝所需奶量是非常少的。产后两周内切勿过快摄入营养汤水,而应以清淡饮食为主,可通过摄入高蛋白食物补充营养。
据了解,一天大的宝宝胃容量约为5ml至7ml,或是一个玻璃弹子球大小,而初乳的量正好就是孩子所需奶量。1月大的宝宝胃容量约为70ml,而在乳汁淤积最常发生的产后四周内,每次哺乳所需奶量只需约60ml~90ml。
如果哺乳期妈妈摄入过量汤水,产奶量大于喂养量,非常容易造成乳汁过剩,而因营养汤水中脂肪含量高,影响乳汁性质的改变,使乳汁变得黏度高、浓稠不易排出。若妈妈们没有及时排乳即可最终造成乳汁淤积而形成急性乳腺炎。乳汁淤积所引起的急性乳腺炎可表现为哺乳期妇女乳房突然出现硬块、胀痛、皮温升高、乳汁排出不畅等,严重者可出现全身发热或脓肿形成。
因此,产后两周内切勿过快摄入营养汤水,以清淡饮食为主,可多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、猪肉等起到补充营养的作用。当乳房出现红、肿、热、痛等症状时,应立即就医。
郑州市管城回族区创新街小学六一班数学老师于素娟老师就是众多“主播”中的一员。于素娟老师是一个有着23年教龄的老教师,面对全新的网络教学方式,她迎难而上,积极行动起来。
因为突如其来的新冠疫情,延迟开学不停学,线上学习成为宅在家里的主要学习方式。郑州师范学院附属小学课程建设中心的主任刘素平也和全国的老师们一样,经历了人生中的很多第一次。课程建设中心的主要职责是负责学校课程的设计和具体实施,刘主任这个课程“设计师”经受了史无前例的考验。
疫情发生以来,在济源市示范区教育体育局的领导下,沁园中心校的防控工作严格按照上级部门的疫情控制实施方案进行,切实做好每一项工作,认真落实每一个环节,真正做到了“疫情就是命令,防控就是责任”。
毫不起眼的白色塑料小瓶、没什么存在感的半透明塑料盖、谈不上设计感的方形标签、方头方脑的红色字体,外观朴素得像上世纪80年代的护肤品。正常情况下,如果一款护肤品“低调”到如此地步,基本就等于在竞争激烈的化妆护肤市场里自暴自弃了。
为进一步提高教师的专业素养,夯实教师驾驭课堂教学的基本功,以课堂为主阵地培养学生学科核心素养,人和路小学为期两周的“新和初绽”教师素能展示课及评比活动拉开帷幕。
孙老师是杭州一所知名公办小学的科学老师,今年教三年级。因为三年级下学期有个单元讲温度计,所以她布置的暑假作业是测量体温并记录,希望学生能将课本上的理论付诸实践,进而巩固已学知识。
今年双十一,保健品销量跻身排行榜第一。“吃最贵的保健品,熬最深的夜。”是当下不少人的通病,这些人把保健品当成了养生良药。
无论走亲访友还是回家过年,“打点心匣子”是老北京特有的春节习俗。从腊八开始,北京稻香村糕点柜台迎来售卖的高峰期,人头攒动的北京稻香村第三门店里,琳琅满目的各类食品、红红火火的糕点匣子无不透着浓浓的年味儿。
12月7日,郑州市名班主任工作室集中研修暨班主任专业素能展示活动在郑州11中举行。本次活动由郑州11中、郑州外国语学校主办,来自郑州3中、6中等12所中学的政教主任和班主任老师近200人齐聚一堂,交流班级文化建设,探讨主题班会的教学设计。