有的人清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜，这时就要警惕面瘫。面神经麻痹俗称“面瘫”，以面部表情肌群运动功能障碍为特征，一般表现为口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。
引起面瘫的原因很多，那么如何预防面瘫呢?
1.生活中，应避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和低温天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。
2.饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品。忌烟酒、戒辛辣食物及咖啡等。
3.要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。面部出现麻木等不适，应该及早就医。
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