24岁的小张因胆囊息肉引起腹痛到郑大五附院消化内科就诊，考虑到小张比较年轻，为了避免胆囊切除后出现其他问题，该科主任夏兴洲建议他先保守治疗。大河健康报记者发现，还有不少患者是在体检中发现胆囊息肉来就诊的。发现胆囊息肉怎么办?胆囊息肉该如何预防?夏兴洲主任给出了答案。 □记者王方方
多发性胆囊息肉要当心
“胆囊息肉在正常人群中的发病率为4%~10%。”夏兴洲主任说，大部分胆囊息肉是良性的，因此，体检查出胆囊息肉不必过于恐慌，但也不能大意。胆囊息肉分为三种：增生型胆囊息肉、炎症型胆囊息肉和腺瘤样胆囊息肉，其中腺瘤样胆囊息肉癌变的可能性稍大。他强调，多发性胆囊息肉要特别小心，建议3个月左右复查一次，看是否发生变化。
对于单发性胆囊息肉，可以根据胆囊息肉的大小来决定胆囊息肉的处理方式。夏兴洲主任介绍，目前认为，对于小于5mm的胆囊息肉，如果没有任何不适症状，建议每6~12个月做一次B超。如果息肉大于5mm，建议每三个月做一次B超，以及时得到大夫的指导。
无有效治疗方式关键在于预防
夏兴洲主任提到，胆囊息肉早期多无症状，即便在息肉很大的时候，也可能没有任何症状，但有时候会出现腹部疼痛等不适。对于胆囊息肉，目前没有十分有效的治疗方式，主要在于积极预防。
胆囊息肉与生活习惯密切相关，据了解，小张几乎不吃早饭，饮食不规律，平时工作非常累，还经常熬夜。夏兴洲主任说，这些都是小张患胆囊息肉的重要原因。
夏兴洲主任建议，平时要注意以下几点，以预防胆囊息肉：
1.务必按时吃早饭。建议8点之前吃完早饭，注意规律饮食。肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储于胆囊内，胆汁的功能主要是消化食物。如果不吃早餐或饮食不规律，胆囊内贮存的胆汁派不上用场，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，就会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多。
2.戒酒。酒精在体内主要通过肝脏分解，酒精损伤肝功能，可引起肝功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而导致胆囊息肉。
3.低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，会加重肝胆代谢、清理负担，并使多余的胆固醇在胆囊壁沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇的摄入量，尤其是晚上。高胆固醇食物有鸡蛋、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等。
4.多喝白开水。
5.选择适合自己的运动方式进行锻炼。
6.清淡饮食。
