映象健康

　　□河南中医药大学脑血管病研究所王新志

　　疲劳综合征是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱造成的，会导致睡眠障碍、记忆力减退、头痛等不适。疲劳综合征跟工作压力大有很大的关系。有很多人每天工作、学习时间太长，压力太大，时间长了，就容易出现疲劳综合征。目前现代医学在治疗疲劳综合征方面没有什么较好的办法，大多会通过一些抗焦虑或抗抑郁的药来进行治疗，疗效不太理想。而中医学立足于“肾”，通过滋肾阴，补肾阳，调理五脏，效果相对较好。

　　可取海参1个，泡开切碎，粳米适量，煮粥食用。海参就是“海中人参”，据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。一般市面上买到的海参都是干的，在吃之前，可以把它放在家里的暖水瓶里，然后倒入开水，塞上瓶塞，闷几个小时它就变软变大了。

　　这个办法主要利用了海参益智健脑、补肾益精的药用价值。海参的中药价值基本上可以用四个字概括，就是“补肾固本”，而在中医学上“脑为髓之海”，而“肾有生髓之效”，所以肾气、肾精的充盈会对一个人的大脑产生很大的影响。海参不管是配粳米还是配羊肉都具有补益肾脏的作用，对治疗慢性疲劳综合征都有一定的疗效。