宝宝吃得过于油腻、过饱，很伤脾胃，也很容易食积。消食积，可以用陈皮萝卜水，效果非常好。
材料：白萝卜250克，陈皮3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，萝卜熟了即可。
功效：陈皮理气、消积、健脾，萝卜消食、止咳，还能清胃热。这个食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试这个小妙招。
据公众号健康去哪了
文章关键词：食积 肚胀 陈皮萝卜水
责编：张钰洋
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吃奶娃食积 试试这个小妙招
冬季昼夜温差大，食积的孩子内热大，很容易外感风寒而感冒发烧。河南中医药大学一附院儿科副主任医师冯斌博士说，乳食积滞的孩子很常见，因为这类孩子除了吃母乳以外，家长还会给孩子添加各种辅食，一不小心孩子就食积了。
