映象健康

　　□首都医科大学附属北京世纪坛医院产科陈升平

　　很多孕妈妈在孕期会感到头晕，这有可能是孕期贫血造成的。孕妈妈血清铁蛋白及血红蛋白含量是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。孕妈妈在妊娠期最常见的贫血为缺铁性贫血，少数为巨幼红细胞性贫血，其原因常见的有以下几个方面：

　　●铁的摄入不够肉食中含的铁元素较多，如猪肝、瘦肉等，蔬菜中含量不多，而且不容易被吸收。很多孕妈妈不能保证每日都吃含铁多的肉类，而且孕期的恶心、呕吐、进食不好、肠胃功能紊乱，都可能影响铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。

　　●储备铁不足很多孕妈妈由于非妊娠时月经过多，从食物中摄入铁不足，受妊娠等因素的影响，体内的储备铁不足。

　　●需铁量增加怀孕后孕妈妈的血液量发生了变化，体内的血液总量增加，血液浓度稀薄。随着妊娠的进展，胎宝宝所需的血液也越来越多，胎宝宝从孕妈妈身体里摄取血液原料，然后自己制造血液。如果孕妈妈缺铁，可能会造成流产、胎宝宝宫内发育迟缓、早产等后果。

　　●叶酸不足叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜、水果、动物肝脏。