映象健康

　　医案

　　童童 男 4岁

　　磨牙+腹痛5月余

　　童童4岁，近半年来小家伙常说肚子痛，就诊于某儿童医院，检查没发现任何异常，起初以为是热气了，老人家时不时给他喝凉茶，开始有所缓解，但不久腹痛越来越频繁，家人非常担心。近段时间小家伙胃口很差，大便很烂，瘦了不少，也没怎么长个，晚上还磨牙，脾气很大。童童妈妈上网查相关资料，高度怀疑童童肚里有虫，正在纠结要不要吃打虫药，后通过朋友介绍，得知德叔治疗小儿疾病有一招，于是来找德叔求治。

　　德叔解谜 饮食积滞伤在里，肝趁机又旺起来

　　小儿脏腑娇嫩，常常脾不足，加上腹痛起初，误以为是热气了，食入寒凉之品，脾胃正常运化失常，寒从内生，加上饮食积滞在里，因此出现腹痛、胃口差、睡不安稳等。此外，中医认为肝脾是相互克制的关系，脾虚到一定程度，肝就会旺起来，变得目中无人，乘机行凶，表现出多动、脾气大、磨牙等一系列肝旺症状。治疗应以消食滞，柔肝健脾为主。童童喝了几天中药后，症状缓解，胃口也变好了，经过间断近3个月调治，胖了3斤，还长高了2厘米。

　　预防保健 饮食有节，掐揉四横纹

　　很多家长非常关心宝宝怎么吃，吃什么好，好的东西就要多吃，其实孩子喂养关键是做到饮食有节。不少家长认为孩子或多或少都有脾虚，却不懂得如何选择食材帮他们健脾。喂养时，有一类家长饮食结构过于追求精细，什么都要求最好的，选择有机蔬菜、水果;一类认为青菜、水果才是健康之道，顿顿上餐桌;还有一类父母，认为脾虚成这样，很容易食滞，见肉就躲得远远的……其实上述行为都不可取，不是所有脾虚都要一视同仁，而是要看脾虚到什么程度，有没有其他脏腑问题。谷雨时节，气温逐渐升高，但夹有春湿，健脾调脾时，要化春湿。平时可以掐揉四横纹，消食积、除脾热，可以每天掐揉1-2次，每次掐揉约7-10次。(此为3岁以上儿童量，3岁以下儿童量为1天1次，每次约5-7次)

　　Tips： 谷雨饮食养生妙招!

　　“雨生百谷，物生清净明洁也”。谷雨作为春季最后一个节气，岭南气温已经回暖，雨水天气较多，很多小朋友食滞夹湿，故在饮食方面，陈皮、芡实、木棉花、布渣叶等化春湿、消食滞之品可作为药膳首选，同时应少吃甜品及煎炸、油腻之品。

　　四横纹：分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴。具有调中除胀，消食滞之效。

　　德叔养生药膳房

　　芡实山药粥

　　材料：芡实20克，山药(干品)10克，大米150克，陈皮2克，精盐适量。

　　功效：健脾益气消食

　　烹制方法：将诸物洗净，芡实、大米稍浸泡;与山药、陈皮一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煲30分钟，煮至粥成，加入适量精盐调味即可。此为2-3人量。(记者 陈映平 通讯员 沈中)