映象健康

　　□首都医科大学附属北京世纪坛医院产科陈升平

　　真正的胎教音乐是给肚子里的宝宝听的，妈妈的感知就是宝宝的感知，这才是胎教音乐的真谛。边听音乐边看杂志、电视，这样不能很好地起到胎教的作用。只有静下心来用心听、用心感知才能传递给肚中宝宝。

　　胎教音乐对于孕妈妈和胎宝宝来说，以轻柔舒缓为宜。为胎宝宝选胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎宝宝听力的影响。无论是什么内容的音乐，听得频率过多、时间太长，都可能会造成孕妈妈和胎宝宝的听力疲劳。而音量过大则会损伤孕妈妈和胎宝宝的大脑和听觉，不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。

　　音乐胎教每天宜进行1~2次，每次15~20分钟，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过亢奋的音乐。怀孕20周开始，胎宝宝的听觉功能已经建立，除了音乐胎教，孕妈妈可以将日常生活中有趣的事讲给宝宝听，有助于建立深厚的关系。